Zaproponujcie mi odpowiednią dla mnie odżywkę.

Ćwiczę pełen rok, w roku szkolnym tydzień w tydzień.
Ważę 72 kg przy wzroście 183 cm.
Zażywałem Olimp Gainer MCT średnio jeden raz dziennie, zaleznie od wysiłku. Jednak nie zawsze udawało mi się utzrymać to we właściwych proporcjach w okreslonym czasie, w związku z czym brałem nieregularnie.
Głównie szukam taniej i dobrej odżywki, która zastąpi mi część diety na którą nie mam czasu (w roku szkolnym mieszkam w bursie szkolnej), a po której nastąpi oczekiwany cel tj w połączeniu z treningiem szybki przyrost masy mięśniowej oraz siły. Głównie chodzi mi o masę, ponieważ mam niespotykanie szybką przemianę materii i ciągle mam niedobór wartości odżywczych w organiźmie.
POMÓŻCIE !!!

SWG4000 olimpu.......obecnie biorę i nie nażekam a mam też szybką przemianę materii, lub MASSXXL Treca też jest git :)
Pozdrawiam.

Bez diety mało można zdziłać

na mase:
kreatyna
gainer - mass xxl,SWG4000,monster mass
carbo

pierwsze zecz dieta wiem ze nie masz czasu ale jedz dobrze w miare mozleiwosci a jesli chodzi o sumple to tak cwiczysz ponad rok wez kretyne do tego carbo lub glukoze i oczywiscie gainer najlepiej niech to bedzie SWG4000 olimp

moim zdaniem dla ciebie rozwiazaniem byłyby kompleksowe preparaty zastepujace posiłki takie jak: Bio Plex, Myoplex czy Active Rx ktore maja w swoim skladzie wszystko co potzreba a dodatkowo sa w saszetkach co daje mozliwosc zjedzenia ich w kazdych warunkach

na diete niemasz czasu, to efektów zabardzo niebedzie chyba że masz sporo kasy bo jesli diete chcesz sobie utowzyc z wiekszości z odzywek to szykuj sie na naprawde duże wydatki co miesiąc