ZMA

j/w grasin ty wiesz jak ludzia przegadac do rozsadku gazety to gazety

zma przetyczasz ze nie zaleca sie stosowania przed ukonczeniem 21 roku zycia
Podkreslam nie zaleca sie
nie napisaalem ze nie mozna,

Napisalem nie zaleca sie, a nei nie mozna. Po za tym to jest sprawa indywidualna kazdego z nas, koksy tez sa zakazane a niektorzy je stosjuja. Podobnie z kretka, niektorzy stosuja ja od pierwszego dnia silowni.

Z kretka to sie zgodze ale nie rozumiem czemu ZMA ktos raz napisla i wszyscy mowia ze brac po 21 latach a jak ktos powie ze odzywki powino wogole zaczynac brac po ukonczeniu 21 lat to bysci uwiezyli

Czlowieku to jest tak jak z zalecanym dawkowaniem, nie chcesz to sie nie stosujesz, proste, ale jesli jestes strachliwy o wlasne zdrowie to sie stosujesz. A tak ogolnie to wiesz, uwazam ze nie od 21 ale przed 18 rokiem nie powinno sie siegac po odzywki procz bialka i carbo poniewaz jeszcze rosniesz i sie rozwijasz a wiec uzyskujesz dobre efekty dieta i treningiem.

A ty nawet 17 jeszcze nie masz a wiec....

a co sądzicie o ZMA Optimum???

zma..to zma...

a kwiestia wieku..przy zma..to chwyt rekalmowy...

Mówicie, że ZMA to tylko minerały, ale są one ułożone w takim zestawieniu i takich dawkach, że prowadzą do wzmożonego wytwarzania przez organizm testostesteronu. W wieku dojrzewania może to doprowadzić do zaburzeń układu hormonalnego, gdyż organizm sam wytwarza ogromne ilości testosteronu. Za te pieniądze lepiej kup sobie jakąś kreatynę czy białko albo, jeśli ćwiczysz w domu, trochę obciążenia.

a powiedz o ile go podnosi?:)