białko z kurzych jajek ;)

Yoł! Kupiłem sobie jakąś śmnieszną dietę i zalecają tam jeść surowe kurze jaja. Ale biorąc białko do buzi mam odrazu ruchy wymiotne. Dlatego mam pytanie do Was: mogę sobie je zmiksować z bananem? nie zmieni to właściwości białka? Z góry dziękuje za odpowiedź

raczej nie powinno zmienic...

surowe ? nigdy - w wiele gorsza przswajalnosc i rzyko zrazenia się samonellą ! GOTUJ JE LUB SMAŻ

ja to robie tak:
biore jajko (lub kilka) oddzielam białko od żółtka --> miksuje białko (około 10 minut) tak żeby po odwróceniu miski nie wylatywało z niej --> następnie dodaje trochę cukru (dla smaku - czasami dodaje też kakao) --> znowu miksuje --> jem

z żółtkiem postępuję podobnie:
do oddzielonego żółtka dodaje cukru (podobnie jak do białka - dla smaku) --> miksuje (około 10 minut) aż uzyska kolor jasnożółty (prawie biały) --> jem

tylko nie wiem czy białko po takim "zabiegu" nie traci na wartości

salmonella zostaje jak jest

Z tego co wiem i czytałem właściwości białka zostaje zabite przez cukier, daltego nigdzie nie polecają łączyć białka z cukrem. A ugotowane białko ma takie same właściwości budulcowe jak surowe? Wydaje mi się, że ugotowane to już nie to samo. Dzięki za dotychczasowe odpowiedzi

Sprobuj tak 5bialek 3 zoltka 0.5litra mleka banan i lyzeczka cacao zmiksuj to i jest zarabisty napoj bialkowy

tydzien temu kupilem bialko w proszku. nazywa sie meta - cos tam. czy jak biore tp trzy razy dziennie to moze zaszkodzic???
prosze o pomox

Powiedz jak kto się dokładnie nazywa i jaki ma dokładnie skład to ci powiemy .

dokładna nazwa to mega - mass

chłopaki czy białko hamuje wzrost?????????
prosze o szybka odpowiedz!!!!!!!