SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Haki do hantli

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1393

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 65 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3595


?si=dFzLRm-x0MtnOzi5
Ten sam film tylko inny link. Tamten nie działa, a działał wcześniej. Nie wiem czemu tak się stało.
...
Napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17767 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603
jak dla mnie trochę lipa bo przywalisz hakiem w gryf i możesz stracić już równowgę, lub myślisz że zaczepiłeś a na głowę Ci spadnie

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 21 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 237
Liczę na to, że da się je podnieść bez tych haków, jeżeli wywalę pasek, nie będę miał za co je złapać. Po serii j**nę hantle na podłogę i tyle, potem ponownie założę. Jutro przyjdą, dam znać co i jak, majątek nie kosztowały więc porażkę zniosę xd
...
Napisał(a)
monkey22 Doradca
Ekspert
Szacuny 35339 Napisanych postów 27727 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 288158
arek256
Liczę na to, że da się je podnieść bez tych haków, jeżeli wywalę pasek, nie będę miał za co je złapać. Po serii j**nę hantle na podłogę i tyle, potem ponownie założę. Jutro przyjdą, dam znać co i jak, majątek nie kosztowały więc porażkę zniosę xd
Testować i zdać relacje :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 21 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 237
Wracam z opinią. Powiesiłem na tym 45kg, więcej mi się nie chciało montować, wytrzymało. Wytrzymało by spokojnie 50kg i więcej, może koło 55 - 60kg. Uchwyty są dosyć wąskie, samo ściągnięcie paska nie wystarczy, bo blokuje się nadgarstek między prętami, ale po odgięciu dolnych prętów, tak aby ledwie mieściły się w środku hantli, jest ok. Mogę spokojnie podnieść hantle bez tego zbędnego żelastwa. Dla mnie warte zakupu. Polecam


Zmieniony przez - arek256 w dniu 2025-06-17 11:16:54
...
Napisał(a)
monkey22 Doradca
Ekspert
Szacuny 35339 Napisanych postów 27727 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 288158
Dzięki za opinie , nie kosztują majątku więc można testowac
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 21 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 237
Tak to mniej więcej wygląda, dla mnie super rozwiązanie. Hantla 30 kg, wisi stabilnie, nie ma ryzyka, że spadnie na łeb, powiesiłem na tym 55 kg, więcej nie miałem miejsca na hantli i wytrzymało. Wisiało tak cały dzień i nic się nie odgięło. Jak dla mnie za tą cenę to sztos. Tylko musiałem to trochę poodginać i pozaginać by pewniej wisiało na sztandze.





/// edit. Gejem nie jestem , rękawiczki z powodu rozcięcia dłoni



Zmieniony przez - arek256 w dniu 2025-06-19 20:34:12
...
Napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17767 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603
w ten sposób ok bo wyciskanie razem z hakami jakoś średnio mi to wygląda

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dwa treningi w ciągu jednego dnia

Następny temat

Trening FBW - ocena

electro
Polecane artykuły