Wysokie tętno - porady

Mam cały czas wysokie tętno spoczynkowe około 100. Gdy zaczynam się poruszać, to szybko dostaję zadyszki i dudni mi serce.

Byłem w rok temuna diagnostyce kardiologicznej i wszystko jest ok. Lekarz mi kazał brać doraźnie betabloker.

Chciałbym coś co poprawia przy okazji erekcję.

Czy cytrulina może pomöc poprawić moją wydolność i obniżyć tętno? A może lepszy będzie burak z azotanami?

Cytrulina może wspomóc produkcję tlenku azotu , poprawiając ukrwienie i elastyczność naczyń .Może pomóc w erekcji poprzez zwiększenie przepływu krwi. Natomiast nie obniży bezpośrednio tętna, ale może poprawić komfort wysiłkowy.Dodatkowo wpływa korzystnie na wydolność fizyczną.W Twoim wypadku warto rozważyć dodatkową diagnostykę- tarczyca, stres, anemia, zaburzenia lękowe itd

Jak wyżej już wspomniano to moze wspomagać jednak warto diagnozować i szukać przyczyny jeśli jest coś niepokojącego

Siemka

Tętno spoczynkowe na poziomie 100 uderzeń może mieć różne przyczyny:

-przewlekły stres, niepokój lub nerwica,
-niedobory elektrolitów (magnez, potas),
-słaba kondycja fizyczna,
-niewyrównana gospodarka hormonalna (np. tarczyca),
-niska objętość wyrzutowa serca – serce „bije szybciej, żeby nadrobić”.

Skoro kardiologiczne badania rok temu nic nie wykazały, a zalecono Ci doraźne stosowanie beta-blokera, oznacza to, że serce jest strukturalnie zdrowe, ale jego regulacja autonomiczna może być zaburzona. Może być to wynik choćby stresu.

Co do cytruliny może zmniejszyć opór naczyniowy, co odciąża serce – tętno może spaść delikatnie (nie tak jak po lekach, ale fizjologicznie). Nie liczyłbym tutaj na efekt jak w przypadku farmakologii.

Powinieneś wrócić do lek prowadzącego i powiedzieć co się aktualnie dzieje. Internet nie jest dobrym doradcą kiedy masz prowadzone leczenie przez kardiologa. Dalsze kroki co do aktywności itp po konsultacji z lek/sport + trener. Komplet badań diag po roku off z pewnością się przyda.

Niestety, ale nie pomoże. Nawet jeżeli, teoretycznie wpływa ona na rozszerzenie naczyń krwionośnych, a co za tym idzie możliwość obniżenia ciśnienia krwi, to nie będzie miało to przełożenia na dłuższą perspektywe, oraz na Twój puls. Uzależniony on będzie przede wszystkim od Twojego stanu wytrenowania i tutaj należy wprowadzić zmiany, jeżeli chcesz go poprawić. Zakładając oczywiście, że jesteś osobą zdrową. Sugeruję wprowadzić odpowiednią aktywność fizyczną i wraz z czasem, spoczynkowe tętno, jak i to w trakcie trwania treningu będzie coraz niższe.