Podział treningu na dwie części

Czy można część ćwiczeń zrobić w domu a część na silowni ( w tym samym dniu) chodzi o podzielenie że to co nie mam sprzętu to na siłce reszta w domu

Można, ale zamiast dzielić jedną sesję treningową na dom i siłownie to prościej będzie ułożyć plan tak byś na jednej sesji robił ćwiczenia, które jesteś w stanie zrealizować w domu, na drugiej te, które będziesz robił na siłowni.

Rozwiązanie zaproponowane przez Konia będzie zdecydowanie praktyczniejsze

ja bym tak nie robił, bo marnuejsz czas na dwie rozgrzewki itp, lepiej iść na siłownie i zrobić te ćwiczenia z domu

Móc, możesz wszystko. Kwestia głównie tego, czy będzie w tym jakiś sens? Rozumiem, że w domu nie masz odpowiedniego sprzętu treningowego. W takiej sytuacji, najlepszym rozwiązaniem będzie wykonanie treningu na siłowni. Po co dzielić go, wracać do domu i wykonywać resztę w domu? Chyba, że ja siłowni też są jakieś duże braki sprzętu? Najlepiej w takiej sytuacji założyć temat w dziale trening dla początkujących i wypełnić dokładnie formularz ankiety działu. Wrzucić swój plan treningowy lub też ułożyć go bardziej z sensem.