Cissus - jak stosować?

Jak to z nim jest? Standaryzacji 50% z 400mg to 200mg. Ile tych 200 trzeba brać? A co jest w pozostałości?

Siemka
Standaryzacja oznacza, że z całej dawki (tu 400 mg) substancja czynna wynosi 50%, czyli faktycznie dostajesz 200 mg aktywnego składnika na dawkę 400 mg. W pozostałych 200 mg zazwyczaj są inne, nieaktywne składniki, czyli tzw. substancje nośne. Mogą to być różne substancje, które stabilizują, utrzymują lub ułatwiają wchłanianie aktywnego składnika, ale nie mają bezpośredniego działania terapeutycznego lub stanowia inne skladowe ekstraktu, ktore sa obojetne dla naszego organizmu.
To jak z wodka. 40% to spirytus, a reszta woda%)

No ok, ale czasami natknąłem się żeby brać 2 gramy, ale tego całego czy substancji czynnej? Dzieki

Pytanie jeszcze na co jest standaryzowany dany ekstrakt :)
W przypadku cissusa, rozumiem, ze zalezy ci na jego dzialaniu wspomagajacym stawy? Jesli tak, to szukaj opcji standaryzowanej na zawartosc polifenoli, ktore wykazuja dzialanie przeciwzapalne. Juz standaryzacja na poziomie 20% polifenolow jest calkiem ok w tym przypadku. Bo moze byc standaryzownay jeszcze na zawartosc ketosteronow a dodatkowo na 3-ketosteron, ktory dziala juz bardzo fajnie na chrzastke stawowa i ogolne ma dzialanie regeneracyjne, a nawet czasem opisywane jest dzialanie anaboliczne :)

Cissus quadrangularis to popularny suplement wspierający zdrowie stawów, kości i regenerację, ale kwestia jego dawkowania i zawartości aktywnych składników bywa myląca. Standaryzacja 50% z 400 mg – co to znaczy?
Jeśli na opakowaniu widnieje informacja o standaryzacji 50% z 400 mg, oznacza to, że w jednej porcji (np. kapsułce) znajdziemy 400 mg ekstraktu, z czego 200 mg stanowią substancje aktywne (najczęściej ketosteroidy), a reszta to inne składniki roślinne i nośniki. Pozostałość może zawierać błonnik, minerały i inne związki roślinne, które nie są głównym celem suplementacji.



Skuteczna dawka Cissusa wynosi 600–1000 mg dziennie ekstraktu standaryzowanego na 50%. W praktyce oznacza to, że:

Przy standaryzacji 50%, przyjmując 600 mg ekstraktu, dostarczasz 300 mg substancji aktywnych.
W przypadku kapsułek zawierających 400 mg ekstraktu (200 mg substancji aktywnych), powinno się zażyć 2-3 kapsułki dziennie.

Kiedy i jak go stosować?

Cissus najlepiej przyjmować z posiłkami, aby poprawić wchłanianie składników. Dawkowanie warto podzielić na 2–3 porcje dziennie, zwłaszcza przy wyższych dawkach.

Inne alternatywy dla poprawy kondycji stawów:


Moim osobistym, sprawdzonym połączeniem na stawy, jest:
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Collagen_Premium-opis40198.html - 20-30 gram dziennie
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_MSM-opis38336.html - dodatkowe 3-4 gramy dziennie do porcji Collagen Premium
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Vit_D3_2000_ K2-opis41685.html - D3 4000-8000j dziennie + k2