Ankieta nr 3 i zadanie dla mocnych rąk

Goldberg i XDM oraz Rutkow - wręcz koniecznie :)

Kanciapa też pewnie zadziała

jurek

A ja nie mam dostępu do ketli. :(

Też nie mam Mam jednego kettla w domu, ale 20kg więc nie ma szans.

Viki,to może byc te 20 kg

Na siłowni udało mnie się namówii dwóch chłopaków,na filmy się niestety nie zgodzili.

Wyniki
jeden zrobił 16 kg kilka razy
drugi zrobił 20 kg kilka razy a jakby lekko 24 kg oderwał.

Spróbowałem. 16 kg ketle spokojnie obsługuje i robię kilka powtórzeń z łatwością. 24 kg nie rusza się z ziemi. 20kg ketel robię, ale muszę unieść nieco przedramiona i nie wiem, czy jest to dozwolone.

Najważniejsze by się ketel,jego ucho od ziemi nie oderwało.

masti

Goldberg i XDM oraz Rutkow - wręcz koniecznie :)

Kanciapa też pewnie zadziała

Ja w tej płaszczyźnie mam mega słabe nadgarstki ale spróbuję. W domu mam kettla 17,5kg to coś nagram :)

Tak patrzalem i patrzałem aż musiałem spróbować a że ketle nie posiadam odpowiednich to trochę to głupie było bo o kontuzje się wołało gdyż zamka nie ćwiczę i nawet jak startowałem w armwreslingu nie ćwiczyłem, bez rozgrzewki ciężko ale spróbowałem i poszedł ketel 32,5 kg, myślę że jak bym stopniowo rozgrzał się i zaliczał ketle 12, 17, 24, 32 to i może 40 by poszło a tak to bez rozgrzewki tak średniawo poszło hehe

32,5kg

?si=ujIw7Xqp3WpGWdkT