Ból w okolicy biodra - porady

Cześć. Choruję na zmiany dyskopatyczne i skoliozę. Stan ostry wystąpił kilka lat temu i od tamtej pory jest osobą aktywną. Jednak mam nadzieje, że objawy, które występują od zeszłego tygodnia nie są związane z dyskopatią chociaż są podejrzane. W zeszłym tygodniu narzuciłem sobie duża objętość na czworogłowe na maszynie. Od powrotu z drugiego treningu o zwiększonej objętości mam następujące objawy: ukłócia w okolicy uda pod biodrem takie rwące po stronie boczno środkowej,chociaż ciężko to ocenić. Ukłócie występuje przy wsiadaniu, wysiadaniu z auta. Czyli zgięciu nogi do 90 stopi + rotacja zew i wew. Czasami jak stoje na tej nodze.Czworogłowy nie boli. Przysiad mogę zrobic bez bólu.Jedynie jest dziwna tkliwość przy palpacji jakby przyczepu przy biodrze. Przy ostatnim pływaniu nie czułem żadnego bólu. Natomiast czułem lekki dyskomfort po wyjściu z basenu przez kilka godzin przy chodzeniu. Gdy leże na plecach i unoszę nogę objawów nie ma. Nie zauważam zwiększonego bólu pleców ani bolesności pośladka i żadnych przykurczy jak to miało w stanie ostrym. Czy to może być przeciążenie czwórki? kłócia i rwania okolic ud?tylko czworogłowy nie boli ani nie jest spiety. Dziwna tkliwosć przyczepu.





Zmieniony przez - tomcio.xx w dniu 2024-02-20 17:51:30

Myślę że tu Cię nawet lekarz by nie zdiagnozował, to są potrzebne badania, testy mobilności i wtedy coś można wywnioskować

Z tego, co opisujesz, wygląda na to, że masz do czynienia z przeciążeniem mięśnia czworogłowego uda. Jest to jeden z największych i najsilniejszych mięśni w ciele, który odpowiada za prostowanie nogi w stawie kolanowym i zginanie w stawie biodrowym.
Jeżeli sam jesteś śwaidomy, że zbyt mocno zaatakowales nogi na treningu, to najprawdopdoobniej problem dotyczy jego regeneracji. Przeciazeiom ulegaja nie tylko same brzusce miensiowe, ale nadyrezeniu moze tez byc poddany przyczep, ktory w pozycji zgieciowej bedzie mocno absorbowany do pracy gdy wlansie wysiadasz z auta itd

zrob sobie odpoczynek od treningu nog, a jezlei problem po okolo tygodniu nie bedzie znacznie mniejszy, to skonsultuj sie z lekarzem lub fizjo

Niestety, ale nie jesteśmy w stanie Tobie pomóc. Niewiele możemy zrobić w tym kierunku, w przypadku opisanej przez Ciebie sytuacji. W zasadzie wiemy tyle samo co o Ty. Różnego rodzaju bolesności w przypadku osób aktywnych fizycznie są dość powszechnym zjawiskiem. W szczególności w sytuacji, gdy masz jeszcze problemy z funkcjonowaniem aparatu ruchu w postaci skoliozy i dyskopatię.

Nie pozostaje nic innego, jak regularne wizyty u fizjoterapeuty, praca manualna w tym kierunku, jak i wykonywanie ćwiczeń specjalistycznych, które zasugeruje fizjoterapeuta.