Alkohol i e-papierosy, a siłownia

Wiem, że papierosy nie mają wpływu na sylwetke i siłe (pomijając zdrowie), ale jak to jest z alkoholem? Jeśli licze kalorie i makro, to jaki negatywny wpływ będzie miało picie np. piwa jedno dziennie (tak wiem, że to już podjeżdża pod lekki alkoholizm)? Nie zamierzam być kulturystą, ćwicze tylko dla siebie i chce tylko wyglądać lepiej niż przeciętny kowalski i mieć troche siły.

Jak ćwiczysz tylko dla siebie, to to jedno piwo dziennie wliczone w bilans nie będzie miało większego wpływu.


Zmieniony przez - magisz w dniu 2024-01-18 14:56:35

Użyj wyszukiwarki . Temat alkoholu był poruszany setki razy . Wszystko z umiarem

Wliczysz w bilans i bedzie ok , jednak mówimy o napiciu się z umiarem

Na początku ujdzie, czym dalej w łaś tym bardziej będzie zawadzało:)
Tak jak wyżej poszukaj bo temat walkowany wiele razy