Koleś z siłowni

Jestem pełen podziwu ... naprawdę ... moge tylko stwierdzić, że faktycznie mógłbyś popracowac nad brzuchem i pleckami ... jeśli będziesz jeszcze rozbudowywał masę to potem mógłbyś spróbować spalić tłuszczyk i wtedy zapodaj fotki ... a może by tak spróbować zawodów kulturystycznych ... życzę powodzenia stary ... tak trzymaj ...
Ps. zastanów się nad profesionalną siłką, gdzie bedzie więcej sprzętu (jesli fundusze Ci na to pozwalają),a jak wiadomo w takim miejscu napewno znajdzie się trener, który napewno z chęcią przygotuje Cię dobrze do zawodów (nie chce negować tu Twojej wiedzy, ale wiadomo: trener to zawsze trener)

u nas do profesjonalnej silki to trzeba naginac na drugi koniec miasta.. i chyba troche drogo jest bo 100 zika no i jest problem bo ktos musialby z nim tam chodzic... a raczej nikogo z nas nie stac na taka silke. Ale podzielam wasze zdanie ze gdyby poprawil plecki, brzuch i spalil troche tluszczyku to wygladal by zaj***e

on wazy 58 kg?? to nie mozliwe,moze 85!!

Popatrz na jego nogi... tzn moze na zdjeciach tak bardzo tego nie widac.. ale gdyby chodzil normalnie tak jak my by to faktycznie z 85 by wazyl

no własnie nie wydawało mi sie ,zeby nie mial nog.....

SOGi panowie i respect dla Marjanexa

Nogi ma ale sa bezwladne

Dzieki za SOG-i. No za ta silownia to nie najlepiej, jak na razie maxymalny ciezar na klate jaki mogę zalozyc to ok. 80 kg i jade nim 4srerie po 15 powtorzen. Z silownia profesionalna jak kumpel napisal jest problem...... Ostatnio zacząłem znow tyrac brzuch ale ciezko będzie go zgubic.. za bardzo nie mam na czym go robic - laweczki nima. Ale staram się zastepowac ja innymi cwiczyniemi np.: wiszac na drazku podnosze nogi, albo lezac na plecach robie same spiecia brzucha. Od niedawna zaczalem suplementowac w tej chwili zjadam gaienra (NUTREND) i bialeczko (OLIMP – Provit 85). I masa pewnie skoczy w gore. W czesniej przez prawie 2 lata jechalem.na sucho.
Pozdro.

Podziwiam! Niestety nie moge dac SOGa. POZDRO

Wielki + dla Ciebie
Wielu by sie załamało gdyby mieli jezdzic na wozku, a ty jeszcze korzystasz z tego zycia. Zycze dalszych sukceow w treningu :)

P O D Z I W !!!!!!!