Kształtowanie sylwetki - postępy

Hejj mam 13 lat od jakiegoś czasu coś tam sobie ćwiczę w domu z ciężarem własnego ciała( regularnie jakieś 2 miesiące) I wstawiam tu zdj z przed i po żebyście ocenili czy idę w dobrym kierunku. Mam świadomość tego że jest chudo ale chce wiedzieć czy widać postępy.

Witaj. A które fory są przed a które po? Bo na moje oko te pierwsze to są po?

Te są po.

To ja osobiście nie widzę dużej różnicy. Fotki w nieco innym świetle też są i dlatego wydaje się że na jednych lepiej nieco ten brzuch jest zarysowany.
2 miesiące to jeszcze niewiele by dorobić się dobrych zmian. Tym bardziej że napisałeś że coś tam sobie trenujesz. Może warto ogarnąć jakiś konkretny plan do treningu w domu

Najlepiej dać zdjecia porównawcze koło siebie , przód , bok , tył i najlepiej jak zdjęcia przedstawiają cała sylwetkę w slipach lub spodenkach , podobna pozycja , światło , ręce wzdłuż tułowia . Na tych zdjeciach ciężko ocenić

dokladnie:)
bo tak to jest bardzo ciezko zauwazyc roznice nawet przewijajac stronke :)
jak nie masz wczesniejszych zdjec to trudno :")

napis zmoze cos wiecej o treningu, o tym jak jadasz na co dzien to cos wiecej pomozemy

Niestety po wrzuconych przez Ciebie zdjęciach nie da się określićczy i jakie są efekty kształtowania sylwetki przez okres dwóch miesięcy treningów. Wynika to z braku zachowania podstawowych zasad w tym kierunku. Podstawą miary efektów są obwody ciała mierzone co jeden/dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. W dłuższej perspektywie zdjęcia sylwetki, ale nie takie, jak wykonałeś. Należy je wykonać w dobrej jakości i zawsze tych samych warunkach (światło, bielizna, odległość i poza). Najlepiej jakby ktoś je Tobie robił.