SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dhb+ment+test

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 574

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

36

Waga

99

Wzrost

178

Obwód ramienia

44

Obwód klatki

113

Obwód uda

71

Obwód talii

92

Staż na siłowni

16

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

5000 kcal

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Wiele od testa solo po tren

Opisz swój plan treningowy

Split 5x week

Cel cyklu

Poprawa jakości masy

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

On już długi okres czasu, przeplatane mostkami testo

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

12

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Chudnięcia

Stan zdrowia

Bez zarzutów

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 211 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4727
Witam. Lecę od 2,5 msc enan 750mg week + ment 150mg week. Masa idzie całkiem fajnie, jednak zaczyna nieco podlewać. Myślę o dodaniu dhb żeby nieco poprawić jakoś masy na cyklu, a nie chce korzystać z trena bo ciężko znosze jego skutki uboczne. Czy warto wchodzic na dhb? Jeśli tak to na jakich dawkach? Poprawi to trochę jakość robionej masy czy nie warto dorzucać nic na ta chwile?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 202 Wiek 29 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 3045
Raczej skłaniałbym się tutaj do diety . Jak wrażliwość insulinowa ? Hormony ? I jak cardio ? Srodki to ostatni aspekt który brałbym pod uwagę.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 131 Napisanych postów 419 Wiek 31 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 5396
Moze poprostu masz estro x 10 i dlatego jestes napuchniety woda? A nie podlewa cie tluszczem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 95568 Napisanych postów 365987 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1673505
Na mencie e2 potrafi ładnie skakać

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 211 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4727
E2 pilnuje, nie powinno być to przyczyna. Czyli nie ma sensu dhb dorzucać? Pokombinować z dietą? Zejśc z węgli na korzyść większej ilości białka? Czy ściąć tłuszcze na korzyść białka?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12148 Napisanych postów 160684 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235437
Jezeli podlewa to znak, ze za duza jest podaz kaloryczna. Byc moze makrosklandiki tez sa dobrane nieprawidlow i organizm reaguje na to magazynujac fat. Zazwyczaj kulturysci bazuja na weglowodanach niskiej ilosci fatu nawet w granicach 30-40g na dzien. Bialko w zaleznosci od tego, jak jestes w stanie trawic i przerobic. Ja zazwyczaj gorna podaz bialka ustalam poprzez to, jakl organizm sie zachowuje. Obecnie przy 124kg mam 400g bialka na dzien i jest to ilosc ok, ktora nie powoduje problemow z trawieniem .

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Teść prolongatum

Następny temat

Testosteron cykl 5 buteleczka+ masteron 2 buteleczka

forma lato