Waga 100
Wzrost 190
Obwód ramienia 44
Obwód klatki 125
Obwód uda 65
Obwód talii 91
Staż na siłowni: od zawsze
Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) 4000 kcal 260 bialko, 170 tluszcz, 360 wegle
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe - ciężko policzyć z 30 cykli chyba na wszystkim co dostępne
Opisz swój plan treningowy Tradycyjny trening silowy plus kardio po
Rzezba
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia - obecnie na bombie , poprzedni byl kilka miesiecy wczesniej.
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) 14%
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) brak tendencji do zbierania tluszczu nawet przy duzej podazy tluszczu i weglach prostych, dosc latwo mi przychodzi gubienie wagi.
Stan zdrowia - ok
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia - brak
PPM (podstawowa przemiana materii)
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą) 170 240 200
Witam, lece obecnie 4 miesiace na Cypio 700 week, deka 500, bold 600. Planowalem za miesiac odstawic deke, bolda i wrzucic na 2-3 miesiace tren 300 week, ale jako ze bold bardzo mocno zbija mi estro to wymyslilem sobie zeby nie odstawiac bolda i zamiast trena dac menta ktorego jeszcze nigdy nie bralem i jest fajna opcja zeby przetestowac teraz w momencie kiedy bold pomoze mi zbijac estro. Mam pytanie o dawki i libido. Chcialbym powoli zmniejszac dawke testa wiec wymyslilem sobie takie cos. Prosze o opinie.
Za miesiac planuje takie przejscie.
Cypio 700 na cypio 500 (zeby troszke zaczac schodzic z testa)
Bold 600 na bold 800 ( zeby lepiej kontorlowac estro na mencie)
Deka 500 na ment 25ed czyli 175 week. ( Nie za malo?)
Moje pytania to
1. Jak z libido na Mencie? Podnosi jak Masteron czy raczej obniza jak deka?
2. Czy moc srodkow po przejsciu jest wieksza czy mniejsza od tych poczatkowych? Bo wiadomo chcialbym aby byla wieksza.