...
Napisał(a)
A co Ty bys chcial zrobić ? Co czujesz?
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
W mojej opinii nie ma co tam redukować nic z siebie nie zostanie
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Chcialbym uwidocznic mięśnie brzucha. Brzuch jest ładnie zbudowany w górnych partiach a w dolnej wisi
Pomocy
Zmieniony przez - deq1 w dniu 2019-03-28 22:29:32
Zmieniony przez - deq1 w dniu 2019-03-28 22:36:04
Pomocy
Zmieniony przez - deq1 w dniu 2019-03-28 22:29:32
Zmieniony przez - deq1 w dniu 2019-03-28 22:36:04
...
Napisał(a)
No to sam sobie odp trzeba rozwijać sylwetkę dalej
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Skoro az tak Ci przeszkadza ta falda to rób redukcje.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
W zasadzie wszystko odpowiada za to, jak wygląda Twoja sylwetka. Jest to mało mięśni, słabo rozwinięte mięśnie brzucha, słabe mięśnie głębokie, stosunkowo wysoki poziom tkanki tłuszczowej, patrząc pod kątem ilości tkanki tłuszczowej do małej ilości mięśni. Niestety, aby mięśnie były bardziej widoczne nie wystarczy redukować tkanki tłuszczowej i tyle. Trzeba ku temu lat treningów i diety. Po prostu wytrwałości w tych podstawach. Jak na tę chwilę sugeruję przede wszystkim uczyć się prawidłowej techniki ćwiczeń wielostawowych i czucia nerwowo-mięśniowego. To będzie najważniejsze.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły