Moduł majowy Krata na Lato 2023

Kto się zgadza a kto nie???
Ja się zgadzam i będę głodować jeszcze raz

Głosować of course

Paatik dawaj fote...

Jak najbardziej za

Paatik Viki Dzięki ale regulaminu trzeba przestrzgać sorry nie róbmy zamieszania


Zmieniony przez - Catalaja w dniu 2023-05-24 21:44:28

madzia_666

, ale u 99% osób szczególnie panów z forum z dość pokaźną masą mięśniową, sila, ale większym bf to porządna trqdycyjna redukcja z deficytem zrobiłaby robote

Madzia nie wiem czy w/g Twojego wskaznika spostrzegania mieszczę się w tym co powyżej --lecz kiedy no kiedy
Umilam sobie czas treningowy startami w WL --wiosna 4-ry starty od drugiej połowy marca do końca czerwca
jesienne od połowy września do końca listopada chyba 3-4 starty ,do tego dołożyć przygotowania do startów i chociaż krótki odpoczynek po
Miesiące KNL bez szans dla mnie a i w innym terminie też nie ma kiedy ,nie wiem jakbym mocno chciał ( nie chcę ) ,nie ma kiedy

Ja mam czas z forma do 18 czerwca kiedy na urlop jadę.
Na dzisiaj jest tak

Jawor, moj komentarz odn tej diety to tyczyl się tylko tego konkursu, jaki bylby najlepszy a moze i jedyny sposob by te krate osiagnac, ale nie kazdy ma przeciez potrzebe kraty, a w twoim przypadku z powodu startow to w ogole moze i bez sensu taka redukcja by byla, nie dosc ze pewnie jakies wyrzeczenia dietetyczne musialbys miec to jeszcze performance treningowy by ci zleciał, wyniki slabsze, wiec w twoim przypadku to w ogóle gra nie warta swieczki najlepiej to dźwigaj i wygrywaj te zawody, krata ci do tego niepotrzebna

Ladnie Patik, super wyglądasz Ale od razu powiem że z mojej silki to by cię delikatnie wyrzucili za zbyt duży negliz

Miałam koszulkę na sali