Patryks02
Siema, pierwszy raz samodzielnie rozpisałem plan i prosiłbym o jego ocenę, uwagi, poprawki.
Aktualnie będę rozpoczynał redukcję
21 lat, 90kg, 185cm
Aktualnie będę rozpoczynał redukcję
21 lat, 90kg, 185cm
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
46
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
flex1976
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8973
Napisanych postów
84040
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710467
Napisz więcej o sobie . Jak chciałeś ten plan realizować w ciągu tygodnia ? Dla mnie słabo to wyglada
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
46
Równo rok stażu na siłowni. Przez ten czas trenowałem 4 razy w tygodniu planami które znalazłem w sieci. Plan chciałem realizować następująco: poniedziałki - trening A, środy - trening B, piątki - Trening C
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
