Patryks02
Siema, pierwszy raz samodzielnie rozpisałem plan i prosiłbym o jego ocenę, uwagi, poprawki.
Aktualnie będę rozpoczynał redukcję
21 lat, 90kg, 185cm
Aktualnie będę rozpoczynał redukcję
21 lat, 90kg, 185cm
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
2 lata
Przeczytanych tematów
46
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
flex1976
Ekspert
Szacuny
9079
Napisanych postów
82787
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
700127
Napisz więcej o sobie . Jak chciałeś ten plan realizować w ciągu tygodnia ? Dla mnie słabo to wyglada
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
2 lata
Przeczytanych tematów
46
Równo rok stażu na siłowni. Przez ten czas trenowałem 4 razy w tygodniu planami które znalazłem w sieci. Plan chciałem realizować następująco: poniedziałki - trening A, środy - trening B, piątki - Trening C
