...
Napisał(a)
Witam, ostatnio nabyłem nowe białko, mianowicie Olimp WheyGenix i SFD Mass Activator, codziennie zarzucam sobie po około 100g z Olimpu i SFD, domyślam się że to za dużo ale mniejsza. Przez to wszystko nabyłem jakichś dolegliwości jelitowych i od tamtej pory odkąd stosowałem te białka biegałem po 3 razy do kibla. z biegunką która może nie tyle co była biegunką a samą "wodą" macie jakieś porady co zrobić by to ograniczyć?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Sam sobie poniekąd odpowiedziałeś na to pytanie ;p za dużo prochu w stosunku do normalnego jedzenia pewnie skoro takie dolegliwości wzięły się od chwili stosowania tych odżywek. Zmniejsz ilość na początek i zacznij normalnie jeść.
Albo za dużo substancji słodzących tak na Ciebie działa lub też barwniki czy aromaty.
Albo za dużo substancji słodzących tak na Ciebie działa lub też barwniki czy aromaty.
Zapraszam :)
WinterR91
https://www.facebook.com/MichalJekiel
https://www.sfd.pl/DT_WinterR-t1188796.html
...
Napisał(a)
Po przerwie jakoś paru dnii zmniejszyłem dawkę, lecz gdy zastosowałem tylko 30g Mass Activatora, to znów na kibel mnie cisneło. :/
...
Napisał(a)
Pierwsza myśl to za dużo prochu na raz. Druga sprawa - masa activator z Sfd to nie białko, tylko białko. Jeżeli zrobiłeś odstawienie i przy takiej ilości nadal występuje problem to może leży on po stronie jakiejś nietolerancji np. na laktozę. Możesz zrobić testy w tym kierunku, albo samemu sprawdzić kupując np. izolat lub hydroizolat i jeżeli problem nie będzie występował to wina leży po stronie laktozy. Takich problemów nie miałeś gdy spożywałes produkty mleczne? Bo to już poniekąd by mogło odpowiedziec na Twoje pytanie
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
...
Napisał(a)
j/w za duza dawka, uczulenie na któryś ze składników.
po białku też odczuwasz dolegliwosci czy tylko gainer, oba zawierają WPC
po białku też odczuwasz dolegliwosci czy tylko gainer, oba zawierają WPC
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
i po jednym i po drugim mnie cisnie na kibel, pamiętam że kiedyś jak brałem białko od olimpu to tak nie miałem a też po 100g suplementowałem. Dodam też jeszcze że posiadam refluks żołądka może to od tego bo ja ogólnie nie biore żadnych leków na refluks.
...
Napisał(a)
Nie do końca rozumiem cel stosowania wyżej wymienionym odżywek. W jakim celu stosujesz je zakładając odgórnie, że to za dużo? Benzyny też wlewasz do baku więcej niż można żeby nadrobić sobie problemów? Przecież to nie ma sensu. Odżywka białkowa służy do uzupełnienia braków białka w diecie, a nie do dostarczenia go ile tylko się da. Sugeruję przeanalizować swoją dietę i uzupełniać braki w sytuacji i ilości, jaką tego wymaga, a nie jak do tej pory.
https://www.sfd.pl/Odżywka_białkowa_–_instrukcja_obsługi-t1124000.html
https://www.sfd.pl/Odżywka_białkowa_–_instrukcja_obsługi-t1124000.html
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Mam wysoko ustawiony podaż kaloryczny a że jestem ektomorfikiem to by rosnąć musze i jeść dużo i białkiem i węglowodanami nadrabiać?
...
Napisał(a)
Musisz jeść tyle, ile wychodzi z obliczeń i założenia w Twojej diecie, a nie ile tylko się da, żeby było jak najwięcej. Kontrola tego ile co spożywamy to podstawa kształtowania sylwetki i tak też sugeruję robić a nie wrzucanie na oko 100 gramów odżywki i domyślanie się czy to za dużo, czy też zbyt mało. Jeżeli tyle ile potrzebujesz to będzie w sam raz.
Nawiązując do problemów trawiennych, o których pisałeś, to najczęściej powodem jest laktoza. Warto zwrócić na nią uwagę. Poza tym, jednorazowe spożycie dużej ilości przetworzonych cukrów również może prowadzić do problemów trawiennych i biegunki.
Nawiązując do problemów trawiennych, o których pisałeś, to najczęściej powodem jest laktoza. Warto zwrócić na nią uwagę. Poza tym, jednorazowe spożycie dużej ilości przetworzonych cukrów również może prowadzić do problemów trawiennych i biegunki.
1
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Okej w takim razie temat do zamknięcia myślę żę na tą chwile dowiedziałem się dużo.
Poprzedni temat
Estradiol, hematokryt i hemoglobina - wysoki poziom
Następny temat
Podwyższone próby wątrobowe - porady
Polecane artykuły