Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
...
Napisał(a)
Ojojoj petitki to nie zadobry wybor
...
Napisał(a)
OOj, dawno mnie tu nie było..bardzo dawno...co do mojego odchudzania- waga nie za bardzo spadła, ale są pierwsze efekty-ładniejszy brzuszek itp., poza tym stwierdziłam, że niestety dużo pracuję(szkoła, zajęcia dodatkowe) i za bardzo nie mogę sobie pozwolić w tym czasie na dietę(brak czasu i ochoty), ale przez ostatni miesiąc jadłam tak, aby czuć niedosyt(tylko 2 ataki obżarstwa:)i więcej ćwiczyłam, teraz, ponieważ kończy się ten trudny, dłuuugi i wymagający dużej ilości kalorii rok szkolny przymierzam się do prawdziwego odchudzania![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/43.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/43.gif)
...
Napisał(a)
czy to prawda, ze odkładanie tłuszczu rozpoczyna się po 72 godzinach od momentu przekroczenia ilosci potrzebnych kalorii?
...
Napisał(a)
Ufff...wszystko już pozaliczane , koniec szkólska
od jutro biorę się za siebie już tak na powazne, chyba na poczatek lekka oczyszczająca 3- dniowa dietka owocowa, potem pomyślimy:)(musze wyrównac bilans kaloryczny od poniedziałku do środy):)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/43.gif)
...
Napisał(a)
czy ja coś pisałam o wyównaniu bilans? Jezeli tak, to kłamałam. Dzisiaj po lekkim śniadanku o 7 (płtki owsiane plus jogurt) do 14 nic nie jadłam(dopiero po lekcjach pogalopowałam do warzywniaka). Mój obiadek:micha truskawek z łychą jogurtu, kalafior i czereśnie, czuję się wspaniale
)(gorzej z ilością zjedzonych kalorii, no ale grunt, ze żadnych czekoladek nie wszamałam)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/43.gif)
...
Napisał(a)
Wczoraj na wyżej wymienionych produktach się niestety nie skończyło, no ale czekoladek nie było:)Uświadomiłam sobie, ze tak naprawdę NIE WIEM jak ułożyć sobie dietę i czy ma to w ogóle sens. Gdy przestaję jeść węgle chudnę, ale tak po 10 dniach brzydnie mi taka dieta....gdy jem w odchudzaniu "wszystko w ograniczeniu" to w końcu nadchodzi dzień ,w którym "wszystko w ograniczeniu" zamienia się we "wszystko w ogromnych ilosciach"....kto mi pomoze?:(((
...
Napisał(a)
nie ma nikogo do pomocy:(((no a moze się znajdzie ktoś, kto mi odpowie na takie pytanko: co jest gorsze- przychodzenie po 7 godzinach nicniejedzenia i pochłanianie 2 białych bułek(czuję się już najedzona) czy też przychodzenie po 7 godzinach nicniejedzenia do domu i zjadanie talerza zupy, jabłka , kawałka sera i talerza duszonej białej kapusty?help!!
...
Napisał(a)
a co jest gorsze - czy gdy ci urwie rękę tramwaj czy gdy to zrobi pociąg ? ![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
Polecane artykuły