Trening push pull - ocena

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 839

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Raresz

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 18 Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 466

Czy robic:
Pon : martwy
Sr: przysiad
Pt: martwy
Pon: przysiad
Sr: martwy
Pt: przysiad

Czy na kazdej sesji powinienem robic i przysiad i martwy? Jesli chodzi o scislosc robie klasyczny martwy ciag.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

[BLOG] michal6700 (powrót do sprawności, cele krótko, średnio i długoterminowe).

Następny temat

Trening FBW - ocena

Polecane artykuły

Trening push pull - ocena

Trening dla początkujących

[BLOG] michal6700 (powrót do sprawności, cele krótko, średnio i długoterminowe).

Trening FBW - ocena

Przygotowanie do jednostek specjalnych, selekcji - suplementacja, konkurencje

Czy 2 tygodnie przerwy od ćwiczeń, treningu powoduje duże spadki formy?

Interwały czy cardio - co jest skuteczniejsze?

4 dobre ćwiczenia na łydki, ciekawe i mniej znane