Odchudzanie + siła...

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 1281

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

witam
mam zamiar brac L- karnityne + cos jeszcze (doradzcie cos ) zeby zchudnać
waze 105 kg i mam 190 cm wzrostu. Zamieszam rowniez brac do tego kreatyne. czy macie moze jakies zastrzerzenia rady itp.... ?

pozdrawiam i prosze nieodsyłać mnei do innych tematow

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Damixxx

Ekspert

Szacuny 600 Napisanych postów 23111 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 106556

wiek?
staz?
ile kasy?
wypełnij profil

...

lukim

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 61 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 3530

Nie spodziewaj sie oszałamiających efektów po l-karnitynie. Musisz trzymaj także diete. A tak po za tym to lepiej kup Therme Pro...

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

wiek: 17
staz: zaden :D no 3 miesiace siłownia w zeszłe wakacje...
kasa: okolo 300 zł

prosiłbym o wymianienie dokładnej nazwy srodka i najlepiej jakiej firmy :)

pzdr

...

furtok

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 25 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 189

kup se lepiwj thermo fat burner z treca i do tego jakies aminokwasy... bo kreatyna jest na sile i na mase i ja powinno sie brac conajmniej po 6 moiesiacach cwiczen

...

Damixxx

Ekspert

Szacuny 600 Napisanych postów 23111 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 106556

kreatyna zdecydowanie NIE
duzo tego tłuszczu do spalenia?
jesli mało to odpusc spalacze
jesli duzo to thermo fat burner
oczywiscie dieta redukcyjna - dział ODZYWIANIE
aeroby - dział TRENNG

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

duzo do spalenia :) (opona) :) thermo fat burner - a czy mozna go brać jezeli mam np. wysokie cisnienie ? albo cos ? w 100% bezpieczny ? a i czy intensywnie trzeba cwiczyc (chodzi mi o np. skakanke albo beiganie)

pzdr

...

Damixxx

Ekspert

Szacuny 600 Napisanych postów 23111 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 106556

z tym cisnieniem to nie wiem

aeroby 4-5 razy w tygodniu po 30min(skakanka,bieganie,rower)
brzuch mozesz cwiczyc codziennie

...

v3gas ZASŁUŻONY

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 6008 Wiek 16 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 38264

za cala kase koop wpc..zestaw witamin i mineraloow..omega-3...kofeine..jesli zostanie ci $ to mozesz dodac green tea....choc to podniesie znacznie koszt...

aeroby 4 razy w tyg...po 45 minoot../dochodz stopniowo/..przy ~70% hr/max

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat