Sztangielki, czy kettle do domu?

wysyla :)
dasz rade :) zawsze mozesz otworzyc i wziac pojedynczo w kazda reke :P
Obecnie masz paczkomaty dosc blisko domow/blokow wiec ogarniesz :)lub jedna wrzucisz w plecak a druga w rekach bedziesz sobie niosl. mozesz wziac torbe by bylo latwiej przetransportowac. wrzucisz na plecy i do domku dociagniesz hehe
lub sanki i po sniegu - taki zarcik jak na obecnie warunki pogodowe hehe
Chyba lepiej bedzie kurierem, bo minimum dostarczy Ci pod blok lub pod dom, nie wiem jak w niesieniem do mieszkania, ale zawsze to juz zostanie CI tylko kawalek do oagarniecia

TomQ-MAG

wysyla :)
dasz rade :) zawsze mozesz otworzyc i wziac pojedynczo w kazda reke :P
Obecnie masz paczkomaty dosc blisko domow/blokow wiec ogarniesz :)lub jedna wrzucisz w plecak a druga w rekach bedziesz sobie niosl. mozesz wziac torbe by bylo latwiej przetransportowac. wrzucisz na plecy i do domku dociagniesz hehe
lub sanki i po sniegu - taki zarcik jak na obecnie warunki pogodowe hehe
Chyba lepiej bedzie kurierem, bo minimum dostarczy Ci pod blok lub pod dom, nie wiem jak w niesieniem do mieszkania, ale zawsze to juz zostanie CI tylko kawalek do oagarniecia

Ale ja jestem dziewczyną, nie chłopakiem
Czy na pewno te 30kg to dobry pomysł?
Bo mam od dłuższego czasu dużą rozkminę, które wybrać

Nene97

TomQ-MAG

wysyla :)
dasz rade :) zawsze mozesz otworzyc i wziac pojedynczo w kazda reke :P
Obecnie masz paczkomaty dosc blisko domow/blokow wiec ogarniesz :)lub jedna wrzucisz w plecak a druga w rekach bedziesz sobie niosl. mozesz wziac torbe by bylo latwiej przetransportowac. wrzucisz na plecy i do domku dociagniesz hehe
lub sanki i po sniegu - taki zarcik jak na obecnie warunki pogodowe hehe
Chyba lepiej bedzie kurierem, bo minimum dostarczy Ci pod blok lub pod dom, nie wiem jak w niesieniem do mieszkania, ale zawsze to juz zostanie CI tylko kawalek do oagarniecia

Ale ja jestem dziewczyną, nie chłopakiem
Czy na pewno te 30kg to dobry pomysł?
Bo mam od dłuższego czasu dużą rozkminę, które wybrać

Kupuj 2x 15 bo moesz złożyć jednego większego hantla który idealnie sparwdzi się np przy przysiadzie sumo , goblet , glute bridge itp , ponadto 2x 15kg to wcale nei tak dużo i wnet zacznie ci brakować

tak, nawet jak jestes kobietka, to smialo bierz 2x15:)
zobaczysz ze chwila moment i takie cwiczenia o ktorych wspmina Tomek wyzej beda do ogarniecia z hantla 30 kg. Taki glute bridge czy hip thrust bez problemu z 30 kg wykonasz na biodrach :P kobiety bez problemu w tym cwiczeniu laduja po 80-100 kg i mowie tutaj o tych niewytrenowanych, tylko trzeba opanowac tehcnike a klamoty ida w gore z treningu na trening. Wiaomo, ze inne cwiczenia, bardziej wymagajace techniki beda wykonywane na mniejszych ciezarach, pozniej sie okaze ze za 1-2 miesiace braknie ci ciezaru jak wezmiesz zbyt male :P

Nene, dla faceta od razu polecali byśmy hantle 2 x 50 kg

Nene97

TomQ-MAG

wysyla :)
dasz rade :) zawsze mozesz otworzyc i wziac pojedynczo w kazda reke :P
Obecnie masz paczkomaty dosc blisko domow/blokow wiec ogarniesz :)lub jedna wrzucisz w plecak a druga w rekach bedziesz sobie niosl. mozesz wziac torbe by bylo latwiej przetransportowac. wrzucisz na plecy i do domku dociagniesz hehe
lub sanki i po sniegu - taki zarcik jak na obecnie warunki pogodowe hehe
Chyba lepiej bedzie kurierem, bo minimum dostarczy Ci pod blok lub pod dom, nie wiem jak w niesieniem do mieszkania, ale zawsze to juz zostanie CI tylko kawalek do oagarniecia

Ale ja jestem dziewczyną, nie chłopakiem
Czy na pewno te 30kg to dobry pomysł?
Bo mam od dłuższego czasu dużą rozkminę, które wybrać

Oczywiście, że tak. Nim się obejrzysz będzie to dla Ciebie zbyt lekkie

Dziękuję wszystkim za odpowiedzi i porady :)
Kupię w takim razie te 2x15kg
W przyszłości też zamierzam kupić sztangę, ale niestety teraz w moim małym pokoiku studenckim nie mam na to miejsca, więc ratuję się, jak mogę :)


Zmieniony przez - Nene97 w dniu 2022-11-24 13:31:21

Z hantelkami zdecydowanie zrobisz dużo więcej ćwiczeń niż ze sztangą także tutaj na spokojnie para hantli jest bardzo dobrym rozwiązaniem Jeżeli mamy ograniczone możliwości treningowe więc na spokojnie zrobisz solidny trening full body workout czy nawet skleisz sobie bardziej złożony plan jak Push Pull. Sam wielokrotnie bazowałem jedynie na hantelkach Jeżeli były ograniczenia treningowe i wszystko tak naprawdę zależy od naszego pomysłu na trening No i oczywiście objętości i intensywności. Powodzonka