Trening bez diety (celem budowa mięśni) - czy ma sens?

Słusznie zostało zauważone, że dodatni bilans energetyczny i brak treningu siłowego, to wraz z biegiem czasu jedyne do czego możesz doprowadzić, to zwiększenie poziomu tkanki tłuszczowej, a im więcej jej będzie, tym większe prawdopodobieństwo chorób dietozależnych, jak insulinooporność, cukrzyca, otyłość, zmiany miażdżycowe i wiele innych. Aktywność fizyczna jest kluczem nie tylko do estetycznej sylwetki, ale przede wszystkim zdrowia. Zdecydowanie nie warto jest z niej rezygnować, tylko dlatego, że nie możesz zjeść więcej.