Najczęstsze urazy sportowe

Niestety, staw kolanowy jest jednym z najczęściej ulegającym kontuzjom.

Stan ankiety na dzień 12.09.2011



[1] 14x kolano
[2] 4x ręka
[3] 3x piszczel
[3] 3x staw skokowy
[4] 2x udo
[5] 1x ramię

total votes - 27

Zmieniony przez - wirda w dniu 2011-09-12 13:32:29

Jeśli chodzi o kręgosłup to chyba dość częsta - przepuklia lub dyskopatia, w SW i na siłowni - nie trzeba się o nią za bardzo starać :)

Siema, robię ankietę do pracy licencjackiej właśnie o urazach w treningu siłowym i byłbym wdzięczny za wypełnienie :D
https://www.***************/i/8GoKDqGP 

...


Zmieniony przez - KrzyśK w dniu 2017-11-03 07:41:32

Czy dieta dukana może wpłynąć pozytywnie na brak kontuzji? http://stylufka.pl/dieta-dukana-jadlospis-dla-chcacych-sie-odchudzac/ 

Jakieś trzy lata temu w judo zabroniono obron przez stawanie na głowie i upadków do przodu na kark przy rzutach. Nagle skończyły sie kontuzje kręgosłupa szyjnego wśród judoków.

Witam, Panowie mam pewien problem z którym borykam się od dłuższego czasu. Może jest śmieszny ale odkad pamietam bo ćwiczyłem w sumie sw z 2-3 lata. teraz znowu zacząłem coś działać i znowu ten sam problem a mianowicie ma problem z dopasowaniem szczeki... Trzymam ją kilka chwil i od razu mam odchył wymiotny, poradzicie coś? Zmieniałem szczeki na dwuczesciowe na jednocześciowe, przycinałem na koncach i nic . Wychodzać do sparingu to nie mysle o walce tylko o tym zeby pawia nie puscic xd co sie wiaze ze spuszczaniem mi wpier... xD a tak na poważnie czy ktoś kiedykolwiek miał podobny problem i wie jak temu zaradzić?

Myślę, że dobór odpowiedniego obuwia może być jednym z czynników chroniących nas przed niektórymi kontuzjami. Ja butów zapaśniczych szukam zwykle na wrestling.com.pl