SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cykl sarm redukcja, If i trening

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1450

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

32

Waga

88

Wzrost

185

Obwód ramienia

Obwód klatki

120

Obwód uda

62

Obwód talii

105

Staż na siłowni

10 lat z przerwami i epizodami katabolicznymi

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

BTW:

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

dawno temu meta, prop, kilka razy rad140, osta, cardi, bez wielkich planow i ilosci

Opisz swój plan treningowy

FBW: przysiady, wioslowanie, klatka - linki z dolu; linki z gory, spiecia brzucha na wyciagu ze sznurem, superserie triceps sznur na wyciagu + biceps sztanga/ maszyna, barki sztanga na stojaco z przed klatki. Prawie wszystko serie 12,10,10,upadek

Cel cyklu

Redukcja

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Koniec zeszlego roku RAD + Cardi jako wsparcie treningu kickboxing

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

18-20%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Ekto z przecietna szerokoscia klatki, cienkie kosci, tluszcz tylko w pasie brzusznym (zyly na rekach)

Stan zdrowia

Dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Prawie kompletnie lysy, przecietnie owlosiony

PPM (podstawowa przemiana materii)

~2000kcal

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Nie robie maksow, ostatnie przerwy i problemy spowodowaly spadki sily ze az wstyd
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 29 Napisanych postów 205 Wiek 33 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 1973
WdzJlb
Po 1 iniekcje są bezpieczniejsze ponieważ omijamy przewod pokarmowy po 2 osta też może cię zablokować nie masz w ogóle pewności co w tych sarmach siedzi.2-3 miesiące nie zbudujesz zbyt wiele a jak zbudujesz to w ten miesiąc przerwy wszytko spadnie.


A jakbys sprobowal wpierw przeczytac poprzednie posty?

Ja nie chce nic budowac!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 29 Napisanych postów 205 Wiek 33 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 1973
https://sarmguide.com/sarms-cutting-stack/ 

https://steroidcycle.org/sarms-for-cutting/

https://www.outlookindia.com/outlook-spotlight/sarms-for-weight-loss-best-sarms-stack-for-weight-loss-before-and-after-results-news-206951

Wszyscy o tym stacku wyrazaja sie dobrze tylko eksperci z SFD nie

Na zachodzie ludzie sie jaraja tym a w PL meta i omka na wszystko lekiem jest dalej


Zmieniony przez - Pjoter9 w dniu 7/22/2022 1:39:00 PM
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 471 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 39968
Pjoter9
WdzJlb
Po 1 iniekcje są bezpieczniejsze ponieważ omijamy przewod pokarmowy po 2 osta też może cię zablokować nie masz w ogóle pewności co w tych sarmach siedzi.2-3 miesiące nie zbudujesz zbyt wiele a jak zbudujesz to w ten miesiąc przerwy wszytko spadnie.


A jakbys sprobowal wpierw przeczytac poprzednie posty?

Ja nie chce nic budowac!


Sorry nie doczytałem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 471 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 39968
Pjoter9
https://sarmguide.com/sarms-cutting-stack/ 

https://steroidcycle.org/sarms-for-cutting/

https://www.outlookindia.com/outlook-spotlight/sarms-for-weight-loss-best-sarms-stack-for-weight-loss-before-and-after-results-news-206951

Wszyscy o tym stacku wyrazaja sie dobrze tylko eksperci z SFD nie

Na zachodzie ludzie sie jaraja tym a w PL meta i omka na wszystko lekiem jest dalej



Zmieniony przez - Pjoter9 w dniu 7/22/2022 1:39:00 PM


No to załóż temat na zagranicznym forum.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 29 Napisanych postów 205 Wiek 33 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 1973
Bede musial, myslalem ,ze ktos tu ogarnia te tematy, a jedyne co dostalem to info ,ze dieta i trening ch**owe, mimo ,ze jest ok. Nie dowiedzialem sie dlaczego sa takie ch**owe. Ale za to dowiedzialem sie ,ze na redukcji nie zbuduje masy!

DZIEKI!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 57 Napisanych postów 471 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 39968
No leć i zdaj relacje będzie najprościej, wstaw foty teraz i foty po.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 29 Napisanych postów 205 Wiek 33 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 1973
WdzJlb
No leć i zdaj relacje będzie najprościej, wstaw foty teraz i foty po.


Wy nie macie czasu dla mnie, zeby odpisac rzeczowo czy nawet przeczytac temat, to sie bede dla was produkowal.

Ta, na bank
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94813 Napisanych postów 364809 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670154
ty tak powaznie? szczerzę życzę powodzenie ale na 99% za miesiąc dwa trzy wspomnisz moje słowa plus dojdą problemy z hormonami
opisy są wszędzie super jak cos się chce sprzedać i kupić jak ze wszystkim
ja ci napisałem ze swojego doswiadczenia a w dopingu siedze od 30 lat
jesteś zdecydowany stosuj ,rozpiskę tego masz ok (poza brakiem testa) jak napisałem powtórz badania bo takiego sprzed 6 miesiecy mogły się zmienić diametralnie przed wejsciem na to wszystko aby wiedzieć do czego ew dążyć po cyklu
tutaj i tak 90% to dieta i trening a środki mają być dodatkiem
jak dla mnie pewnie bedzie po tym potrzebne pct tak wiec z deszczu możesz trafi pod rynnę

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

HTZ na omnadrenie

Następny temat

Badania

WHEY premium