Dół brzucha - problem

Tan jasne nikt nie ma co robic tylko udostępniać Twoje zdjecid

Dołu brzucha czasami niedopalimy w pierwszej redukcji lub nawet drugiej, w tym przypadku niestety musimy być cierpliwi i wejść w dość głęboki deficyt żeby to dopalic a niektórym to się po prostu nie uda na początku tak jak pisałem, pomóc tutaj może yohimbina którą pomaga właśnie dopalic resztki takiego fatu

Daj zdjecie sylwetki bo majac 8% bf to ty już nie powinieneś mieć tłuszczu na brzuchu a widoczne wszędzie żyły i osoby z takim poziomem body fat widzą każdy mięsień i fragment ciała mega dokładnie zarysowany . Twoje 8 % to moze błędna ocena na oko albo co gorsza wynik z analizatora skąłdu ciała które już różne cuda pokazywały , zamiast się upierać i brnąć w zaparte to daj zdjęcie calej sylwetki do oceny i będzie sprawa jasna , ja mam teraz pod 9% i doł brzucha mam płaski a jedynie co zostaje to malutka ilość fatu i raczej woda

Zdecydowanie należy zgodzić się z wypowiedziami powyżej. Ewentualnie z wyjątkiem tej odnośnie do tłuszczu trzewnego. On spada z reguły w pierwszej kolejności i nie jest oporny. Na pewno więc nie on jest powodem opisanej sytuacji.

Jeżeli pomiary były wykonane analizatorem, to wszystko jasne. Mi również pokazuje 7 procent w sytuacji, gdy w rzeczywistości jest około 11 i siedząc tworzy się na dole brzucha trochę tkanki tłuszczowej opornej. Przy 7-8 procentach byłaby już sama, cienka skóra. Nie dowiemy się więcej jak nie zoabczymy zdjęć sylwetki. Oczywiście w dobrej jakości.

domer

Zdecydowanie należy zgodzić się z wypowiedziami powyżej. Ewentualnie z wyjątkiem tej odnośnie do tłuszczu trzewnego. On spada z reguły w pierwszej kolejności i nie jest oporny.

A podobno właśnie niekoniecznie w pierwszej kolejności, czego ja jestem potwierdzeniem. Ja owszem czytałem też że w pierwszej kolejności ale i przeciwne opinie znalazłem. Teraz kończę butelkę wina i nie wiem czy odnajdę artykuł ale jak nie teraz, to później.

A nawet nie muszę odnajdywać tamtego artykułu. Znacie Macieja Sulikowskiego vel Nóż? No: "tkanka wisceralna (VAT) jest oporna i jej ilość zmniejsza się nieproporcjonalnie wolno w stosunku do zasobów tkanki tłuszczowej podskórnej (SAT)"
https://www.sfd.pl/art/Pogromcy_Mitów/Otyłość_brzuszna,_tłuszcz_trzewny__jak_z_tym_walczyć-a1500.html

hmmm?

HAAAA?


Zmieniony przez - Bobo1969 w dniu 2022-06-18 13:46:02

robertjudi

Dołu brzucha czasami niedopalimy w pierwszej redukcji lub nawet drugiej, w tym przypadku niestety musimy być cierpliwi i wejść w dość głęboki deficyt żeby to dopalic a niektórym to się po prostu nie uda na początku tak jak pisałem, pomóc tutaj może yohimbina którą pomaga właśnie dopalic resztki takiego fatu

A mnie się nasuwa pytanie: jaki % osób zgłaszających wątkowy problem NIE robi przysiadów ze sztangą. Wyrzut hormonów jest chyba naprawdę spory i niekrótkotrwały bo brzuch nawet bez diety maleje.

Taaaa pewnie i z nadwyżka maleje wystarczy robic przysiady ze sztanga

jaaaaa85

Taaaa pewnie i z nadwyżka maleje wystarczy robic przysiady ze sztanga

Zmalał mi brzuch bez diety gdy włączyłem przysiady ze sztangą. Pomyślałem że to dzięki solarium. Po jakimś czasie mnie strzykło i przestałem robić przysiady, na solarium dalej chodziłem a zamiast przysiadów jako pierwszego ćwiczenia, dołożyłem rowerek kalorycznie prawdopodobnie przewyższający kaloryczność przysiadów. Zacząłem tyć. (zaraz dalej, tylko sobie naleję) Kontuzja minęła, znowu dołożyłem przysiady, brzuch spadał, osiągi na klatę, barki też lepsze, biceps jakoś nie. Ostatnio dołożyłem lipodrene hardcore ale mnie wkurza, niby żadnych sajdów ale coś tam... Odstawiłem, będę bral doraźnie żeby zużyć. Po przysiadach masz odpowiedź hormonalną że hej, nie wierz w bzdury że to nie ma żadnego praktycznego znaczenia . Ma.

Bzdury to Ty piszesz
Chudłes bo widocznie miałes mniej kalorii niz Twoje 0
Aaa i jeszcze tyle przez dołożenie rowerka



Zmieniony przez - jaaaaa85 w dniu 2022-06-18 14:55:05

Zmieniony przez - jaaaaa85 w dniu 2022-06-18 14:55:46

Zmieniony przez - jaaaaa85 w dniu 2022-06-18 14:56:30