Czy korzystaliście z pomocy trenera personalnego?

Czy rozpoczynając przygodę z siłownią korzystaliście z pomocy trenera personalnego , bądź też na własną rękę uczyliście się techniki ćwiczeń oraz sami układaliście plan treningowy?

Osobiście jak zaczynałem swoją przygodę z treningiem siłowym ponad 20 lat temu to problem był żeby się dostać na siłownię z jakimś podstawowym sprzętem, a co dopiero skorzystać z usług trenera personalnego. Raczej jeśli już to korzystało się z rad bardziej doświadczonych kolegów, a jak się okazało z perspektywy czasu większość tych rad była mocno nietrafiona. Takie jednak były czasy i wiedza na temat treningu pochodziła z pojedynczych gazetek czy innych trenujących.

Dziś czasy są inne i jeśli ktoś mnie pyta czy warto skorzystać z trenera to bez dwóch zdań tak. I piszę to nie dlatego, że sam jestem trenerem, ale dlatego, że trener pomoże nam ominąć większość pułapek początkującego. Przede wszystkim jest w stanie dopasować trening do naszych aktualnych możliwości, pomoże w ułożeniu odpowiedniego sposobu odżywiania, a co bardzo ważne nauczy nas odpowiedniej techniki ćwiczeń.

Dlatego jeśli nie możemy sobie pozwolić na stałą współpracę z trenerem personalnym to warto by było chociaż początkowo podziałać wspólnie żeby te podstawowe elementy opanować to pozwoli na zaoszczędzić sporo czasu i nasza praca na siłownie przyniesie szybsze efekty.





Zmieniony przez - rion10 w dniu 2022-01-31 13:29:54

Witaj,
Gdy zaczynałem takich osób jak trenerzy personalni nie było. Trzeba było samemu się wszystkiego uczyć. Techniki człowiek praktycznie uczy się całe życie.
Natomiast czy warto skorzystać z usług trenera? Warto... Zdecydowanie szybciej się będziesz uczyć wszystkiego co związane z treningiem i rozwojem sylwetki. Szukanie samemu wydłuża cały proces.

Kiedyś to były tylko gazety i atlas ćwiczeń zapisywany na dyskietkach.

Kiedyś to starsi koeldzy z siłowni byli i tylko hasła dokładaj więcej, jak było nawalone tzn technika jest dobra

Jak np wiesz ze sobie sam nie poradzić, wex sobie parę treningów z trenerem tylko dobrego sobie ogarnij.

Również jak moi poprzednicy,gdy zaczynałem trenować nie było za bardzo siłowni, nawet w większych miastach. Może jakieś 2-3 z typowym żelastwem w piwnicach, czy jakimś magazynie, nie wspominając już o fitness klubach. Była możliwość zrobienia instruktora kulturystyki i fitness, ale w rzeczywistości nikt zajęć nie prowadził, tak jak ma to miejsce obecnie. Każdy uczył się sam z forum, gazet, czy od kolegów. Obecnie wiedzę tę zdobyć można dużo szybciej. Jeżeli stać Ciębie, to doświadczony trener będzie bardzo dobrym rozwiązaniem.