Aby budować masę mięśniową trzeba mieć nadwyżkę kaloryczną a jednocześnie chciałbyś spalić tłuszcz z brzucha. Bez barzo dobrej znajomości swojego ciała nie do zrobienia jednocześnie.
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6947
Napisanych postów
63353
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787887
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
