Suplementy i alkohol

Dzieki chlopaki za pomoc a moje motto z kolei brzmi ,,Jak nie pijesz to nie zyjesz'' pozdrawiam

"jak nie pijesz to nie zyjesz" a moje to "jak nie ciwczysz to nie zyjesz":)

a moje:"jak nie jesz,to nie srasz"

ej nie chrzańcie!! osiemnastka jest jedna w życiu i zrozumiecie to za wiele lat!! a treningów w życiu jeszcze czekają tysiące!! i nic złego się nie stanie jesli się fajnie nawalisz na takiej imprezie!! pamiętaj że osiemnastke pamięta się wiele, wiele lat!! a jeden czy dwa treningi... kiedyś będziesz się śmiał, że takie dylematy miałeś! a co się pobawisz to twoje... zresztą to niepoważnie wygląda... wszyscy się bawią za*****cie a jeden koleś siedzi z miską ryżu i puszką tunczyka popijaną obowiązkowo niegazowaną wodą mineralną... bleee...

wiadomo kreatyna nawadnia, alkohol odwadnia organizm
skoro to 18 to napij się ale pamiętaj o kilku uwagach:
- nie popijaj alkoholu napojami gazowanymi tylko sokami
- jedz dużo tłustych potraw
- przed pojsciem spać witaminka C i wypij ze 2-3szklanki wody

i dobrze niech siedzi z ryzem i wdą, na efekt trzeba pracowac i odmawiac sobie, za to za kilka lat bedie zbirał plony ini będa imprezowac a on bedzie miał 50 w rzeźbie

chyba w klacie

niby czego nie mozna laczyc alko z napojami gazowanymi?
przeciez w ten sposob mozna mniej wypic a miec wieksza faze ,a chodzi przeciez o to by jak najmniej alko dostarczyc do organizmu.

no tak tylko nie popadajcie w paranoje! znam wielu ludzi, którzy już teraz żałują, że wcześniej się nie bawili... i to naprawde żenujące obserwować niby statecznych tatusiów chcących na siłę "być trendy" i bawić się na dichach... po prostu już tam nie pasują
BAW SIĘ CZŁOWIEKU!!

Willhem

Dokładnie, przeciez nie jestes zawodowym kulturystą, nie żyjesz z tego, a ćwiczysz dla siebie .... oczywiscie trzeba przestrzegac pewnych zasad, ale wazniejsze jest chyba na starosc miec wspomnienia, a nie 50 w kablu..... Wasze muskuły, ktorym poswiecacie cale zycie i wyrzekacie sie wszystkiego i tak zostaną zjedzone przez robale w ziemi... ludzie - troche dystansu

Miłej zabawy

(....wódy jednak nie pij ... ja tam pije tylko piwo, do tego duzo mineralki, jakies jedzonko i jest ok )