[Blog] Marcin gotuje

Pulgarcita

DJ_DoDo

fajny ten posiłek coś podobnego muszę zrobić

Ty też zaszalejesz z boczniakami królewskimi czy ograniczysz się do tych ostrygowatych?

ani jednych ani drugich, grzyby to nie moja bajka

Poledwica Jagnięca, tronchetti di pataye w ciemnym sosie z pieczarkami, zapieklem pod kulka mozzarelli light i pieczona brukselka na dopchanie.

ale ta jagnięcinka wygląda pięknie, muszę w weekend upolować jakieś stejka

Rzeczywiście jagnięcinka wygląda klasa. Aż chciałoby się ją z monitora wyciągnąć i zjeść

Jeszcze do swiat na minusie i zaczniemy z masa moze czasu bedzie to jakas pasze wrzuce bo tam malo co juz jem sensownego i pochlaniam jakbym miesiac nie jadl.

przypomina się film 300

Hejo :) jakby ktoś czasami chciał coś popatrzeć czy poczytać to ostatnimi czasy zaczalem znowu coś wrzucać ale na instagram.

https://www.instagram.com/einarr_coach/

Udało się rzucić robotę nie ma już gastronomii to człowiek wrzucił do żywych.

Wrzucę wam sernik Rafaello z niedawna jest też na insta.

Sernik na zimno Rafaello z malinami
- 3x 500g odchudzonego serka francuskiego homogenizowanego/skyra
- żelatyna 25g
- słodzik ulubiony
- odżywka białkowa o smaku kokosa i białej czekolady 60g
Ja użyłem whey delicious od @allnutrition z @sklep.sfd
- Galaretka malinowa bez kalorii 10g + 300ml wody (spód sernika) ja użyłem dzikosłodkiej z @sklep.sfd
- 200g malin
- żelatyna 30g

Fit rafaello z kaszy jaglanej dekoracja(11sztuk)
- kasza jaglana 45g
- 11 migdałów (około 14.3g)
- słodzik do smaku
- mleko 0% tłuszczu 200ml
- aromat migdałowy do smaku
- wiórki kokosowe 16g (do obtoczenia)

Kalorie całości: 1731kcal
Białko: 220.2 Tłuszcz: 24.1 Węglowodany: 163.1


Zmieniony przez - Einarr w dniu 2022-08-03 09:19:35

Coś nie mogłem wyżej zdjęć dodać to wrzucam tu.








Zmieniony przez - Einarr w dniu 2022-08-03 09:22:33

Einarr

Udało się rzucić robotę nie ma już gastronomii to człowiek wrzucił do żywych.

to teraz jesteś influłenserką? miło Cię znów widzieć (czytać )