Trening w klubie co drugi tydzien

Siemanko,
trenuje MMA życie mi się tak potoczylo że musze pracować na 2 zmiany ( treningi są wieczorami) 6-14 , 14-22 i czy trening w domu( stójka i traktowac to jako trening uzupelniajacy) ma sens ( jakieś drille, szlifowanie techniki, siły ciosu itd )

Wyglądać to będzie tak, jak będzie pierwsza zmiana to będę chodzil do klubu a jak będzie popołudnie to właśnie w domu co sądzicie


Zmieniony przez - Koszix w dniu 2021-09-27 22:51:22

Ma sens. Ja bym chodził.

Cała masa ludzi tak robi. No i w sumie znam też całkiem sporo osób, które chodzą na przemian do dwóch klubów. Drugi to taki w którym mają zajęcia z rana.

Ewentualnie możesz na siłownię możesz chodzić, zazwyczaj jest też worek bokserski. Ewentualnie znaleźć jakiś klub z zajęciami typu cross, który ma poranne treningi.

Rano możesz też robić długie biegi, bieganie interwalowe, skakanka, burpees itp. Zajezdzisz innych potem swoją kondycją :)

Dzięki za odpowiedzi, właśnie myślę nad tym też czy czasem nie iść do klubu bokserskiego bo mają tam rano zajęcia
Najpierw ogarnę w domu coś przez miesiąc zobaczę jak to będzie szło .

Mam pytanko do was macie jakiś właśnie trening w domu no i nie mam worka

Generalnie wszystko powinno się dobierać pod siebie. Ja przez długi czas robiłem tabata'y. Później stopniowo wchodziły akcesoria. Tu masz przykłady:

Dzięki a coś w domu jakieś ćwiczenia bokserskie coś co poprawi siłę ciosu itd

Mój trener boksu zawsze mówił: "Ćwicz technikę, a siła i szybkość z czasem sama przyjdzie". A tak na marginesie, to w MMA nie chodzi o to żeby kogoś tak walnąć żeby wyskoczył z butów. Jak zresztą sam niebawem zobaczysz na treningach...