biban543
Witam
Przepraszam że pytam bo wiem że jest masa treningów na forum ale nie potrafie znaleźć takiego pod siebie.
Ćwicze już 4mieś ale chciałbym zmienić na porządny trening ułożony przez kogos kto się zna.
14lat 175cm wzrostu 68kg
Dostępny sprzęt: Ławka płaska z regulacją skosu,hantle,sztanga,drążek
Z góry dziękuje i pozdrawiam.
Przepraszam że pytam bo wiem że jest masa treningów na forum ale nie potrafie znaleźć takiego pod siebie.
Ćwicze już 4mieś ale chciałbym zmienić na porządny trening ułożony przez kogos kto się zna.
14lat 175cm wzrostu 68kg
Dostępny sprzęt: Ławka płaska z regulacją skosu,hantle,sztanga,drążek
Z góry dziękuje i pozdrawiam.
FighterX
Krzysztof Piekarz
anubis84
