Szacuny
0
Napisanych postów
4
Wiek
21 lat
Na forum
3 lata
Przeczytanych tematów
31
witam, zastanawiam sie czy jest potrzebna wizyty u dietetyka, jeżeli chciałabym przejsc na diete na mase, a prawidlowo sie odżywiam i przyjmuje odzywke bialkowa. jem regularnie a moje potrawy zawieraja wystarczajaca dla mnie ilosc makro. oczywiscie nie mam ochoty liczyc wszystkiego na gramy. chce jeszcze dodac, ze trenuje tez 5razy w tygodniu cardio+trening silowy :)
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6273
Napisanych postów
76045
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754916
Jest to już kwestia indywidualna. Jeżeli potrafisz samemu ułożyć dietę, obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne organizmu, ustalić prawidłowe ilości składników odżywczych, dobrać ich źródła, jak i odpowiednio urozmaicić swoje odżywianie, to niespecjalnie widzę sens w konsultowaniu tego z dietetykiem. Kwestia tego, czy rzeczywiście to co Tobie wydaje się prawidłowe, rzeczywiście takie jest. Zawsze możesz wrzucić tutaj całość obliczeń i kilka przykładowych dni diety zgodnie z opisem w regulaminie działu.
Szacuny
29912
Napisanych postów
27250
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
384534
jeżeli sam ogarniasz to nei ma potrzeby, czasami jak trafisz na "kiepskiego"dietetyka to więcej zaszkodzi niż pomoże, bo miałem już diety od dietetyków, że ręce opadały
Szacuny
0
Napisanych postów
35
Wiek
2 lata
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
675
kwestia pieniędzy, masz je - inwestuj jeśli nie rób tak jak to robisz do teraz. Tworząc taki temat zgaduje że nie jesteś zawodnikiem także jeśli jesz zdrowo i dobrze to wystarczająco na tym etapie
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6273
Napisanych postów
76045
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754916
W sytuacji takiej nie pozostaje nic innego, jak wypełnić dokładnie formularz ankiety działu i wkleić go tutaj. Zapraszam do zapoznania się z artykułem na ten temat: