Łączenie supelmentów - przeciwwskazania

Witam, mam takie szybkie pytanie. Czy są jakieś przeciwwskazania przy łączeniu ze sobą w ciągu dnia tych suplementów, czy neutralizują swoje działanie, czy ich łączenie źle wpływa na organizm albo podnosi stężenie czegoś itp
1) SFD creatine z tauryną + burn4all fat reductor + omega3 + d3

Kończę redukcję za 2 tygodnie, zaczynam dodawać kcal co tydzień po 150, zostało mi jeszcze z 30 kapsułek burn4all które bym chciał wykorzystać a już bym chciał zacząć brać kreatynę.
Do tej pory brałem 4 kapsułki dziennie burn4all, omega3 x2 , d3 2000ui.
Chciałbym dorzucić 5g kreatyny po śniadaniu i drugie 5g po treningu

2) Po za tym za jakiś miesiąc chciałbym dokupić kreatynę z tauryną żeby nie brać jej w cyklach tylko z 6-8 miesięcy pod rząd (cały okres masy) i łączyć ją z cytruliną oraz beta alaniną. Można tak czy są jakieś przeciwwskazania?

Witaj,
podane przez Ciebie suple jak najbardziej możesz łączyć

Nie ma przeciwskazan

od razu wskakuj na zero zrobisz sobie tak 2 tygodnie i jak nie bedzie masa szła to sobie dorzucisz kalorii, nie ma co tak co tydzien cykać po 150 kalorii. kalorie się dodaje jak są zastoje a nie cyka po 150 czy to amsa czy redukcja bo tak to czybko będzie za duzo albo za mało kalorii

Nie ma żadnych przeciwwskazań co do łączenia ze sobą różnego rodzaju supelmentów. Jedynie warto zwrócić uwagę na to, aby uważasz stosując spalacz tkanki tłuszczowej, który zawiera sporo kofeiny i przedtreningówkę, która również może zawierać jej dość dużo. Można w ten sposób poczuć się gorzej na treningu i bardziej zaszkodzi niż pomoże.

Jeżeli chodzi o połączenie kreatyny, beta alaniny i cytruliny to jak najbardziej będzie to dobre rozwiązanie. Tauryna akurat nie będzie tutaj odgrywała specjalnej roli.

sspokojnie możesz łączyć, nie ma tam nic co by siebie wzajemnie wykluczało

Bo się zastanawiałem nad kreatyną a kofeiną w tych spalaczach (kiedyś był mit, że jedno drugie wyklucza) oraz pomiędzy tauryną w tej kreatynie i cytrulina i kofeiną na pobudzenie (nadmiar środków na pobudzenie, pompowanie krwi itp?)
Ale dziękuje za odpowiedzi, pozdrawiam. :)

kreatyna nie pobudza
kofeina pobudza
cytrulina pompuje
nic siebie nie wyklucza, masz w przedreningówach razem kreatynę, kofeinę, cytrulinę i inne

To super, dzięki wielkie i wszystkiego dobrego :)

Tak, jak pisałem, nie ma tutaj substancji, które bym powodowały jakiekolwiek negatywne interakcje. Tauryna nie powoduje pobudzenia, wie bez obawy można ją łączyć z kofeiną.

https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Tauryna__działanie,_skutki_uboczne_i_opinie-a2764.html

Na temat łączenia kreatyny z innymi suplementami rzeczywiście kiedyś popularnych było kilka mitów. Właśnie z kofeiną, czy koniecznością stosowania jej na pusty żołądek. Wszystkie one zostały już obalone i bez obawy można stosować ją na różne sposoby.