Plany treningowe

Skończyłam kurs trenera personalnego i chciałabym układać plany treningowe - zawsze to było moim marzeniem Tylko jak zacząć to robić? Nie wiem, jak układa się plany dla innych osób, jak to powinno wyglądać. Poradzicie coś proszę?

Cześć!

Układanie planów treningowych nie jest prostym zajęciem i wymaga wprawy oraz praktyki. Dobrze jest zacząć od analizy planów innych trenerów i próbować zrozumieć skąd pojawiły się takie, a nie inne połączenia ćwiczeń, co ma na celu każde połączenie. Możesz zacząć próbować je poprawiać zastanawiając się jakie ćwiczenia dodać aby plany były lepsze, były Twoje. Warto też abyś wiele planów przetestowała na sobie, by wiedzieć jak dane połączenie działa, co czujesz, jaka powinna być objętość w takich zestawach, to da Ci ogląd na technikę ćwiczeń, tempo itp.
Możesz zacząć od analizy planów, które są tutaj -> https://www.sfd.pl/lp/treningi-leksykon-treningow/ 

Takie plany to raczej się pod konkretnego klienta układa. Inaczej to nie trening personalny.

To coś słaby był ten kurs chyba. Nie wróże Ci grona klientów jak masz z tym problemy, przed Tobą jeszcze dużo nauki.