Jaki Gainer

Nie jest zły

To dobry produkt jesli cie stać na to wszystko - kupuj śmiało

Tylko radze kupić w proszku - wychodzi taniej - chyba że lubisz wygodę z kapsułkami i zapłacisz za to więcej

Dzieki Byqu a powiedz mi jeszcze jak mam brac to glute i taurynke w dni trenigowe i nietrebigowe

glutamina
treningowe:
2g rano
2g przed treningiem
5g po treingu
3g przed snem

nietreningowe:
2g rano
w ciągu dnia 2 razy po 2g
przed snem 3g

tauryna
treningowe:
1g rano
1g przed treningiem

nietreningowe
1g rano
i ewentualnie, jak jestes zagrozony katabolizmem, chcesz uzyskac pobudzenie, 1 g

osobiscie zamiast glutaminy dalbym olej mct :), taniej i nie gorzej :)

Dzieki Strong a mam jeszcze jedno pytanko bo kumpel 19 lat chce zakupic TT nie wiem poco mu to ?? moze doradzice cos co moglby ewentualnie zakupic innego ..Acha jeszcze jedno czy na jeden cykl gluty starczy 200kap.???

glutamine jak jooz kupujesz to w proszq, w kaspulkach strasznie drogo wychodzi, w 200 kaps jest tylko 160g glutaminy, starczyloby Ci na okolo 2 tygodnie :(

Kumplowi powiedz ze źle robi tt w jego wieku nie da mu zbyt wiele

spoko ale nie mam jak odmiezac tych gramow ??

to ile tego trzeba zakupic aby bylo dobrze ??

O tt bylo juz nieraz i kazdy Ci powie iz najlepiej suplement ten sprawdza sie dla tych bardziej zaawansowanych.

Co ro rozpiski stronga to nie bierz glutaminy przed treningiem, masz juz tam tauryne.W dni nietreningowe przy niewielkich funduszach wystarczy jedna dawka gluty pomiedzy posilkami.Tauryne rowniez mozesz dolozyc po treningiem i w dni nietreningowe pomiedzy posilkami.

Odmierzanie to na lyuzeczke.Jedna lyzeczka ma ok 4-5g.Osobiscie stosuje miarke :P

200g glutaminy starczy Ci na miesiac.400g na 2 miesiace.


Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-05-31 22:06:14

spoko moje propozycje po sniadanie tauryna a po obiedzie lub po ostatnim posilku gluta oczywisce w dni nitrenigowe a ile mam brac tauryne i glute czy na jeden cykl starczy ok 200 kap gluty i 120 kap tauryny czy moze wiecej ??

Tauryna 4 kapsulki w dni nietreningowe(czyli 2 kapsulki rano i pomiedzy posilkami).Tauryny starczy na niecaly misiac, wiec mozesz dokupic.

Glutamina w dni nietreningowe 2-3g rano, 2 g pomiedzy posilkami i 3g przed snem.


Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-05-31 22:18:54