Treści publikowane w tym dziale mają charakter informacyjny i stanowią wymianę doświadczeń użytkowników. Nie zastępują konsultacji lekarskiej, diagnozy ani indywidualnej porady medycznej.
W przypadku problemów zdrowotnych, podejrzenia choroby lub stosowania leków skonsultuj się z lekarzem lub wykwalifikowanym specjalistą.
Szacuny
8
Napisanych postów
65
Wiek
22 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
4767
Witam,
mówi się, żeby spać 7-8h, a co jeśli np. dziś spałem nie całe 6h, obudziłem się koło 4 nad ranem i już spać totlanie nie mogłem? oznacza to, że organizm się w pełni zregenerował i więcej nie potrzebuje czy jak?
Szacuny
141
Napisanych postów
2284
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
24765
Duże znaczenia dla uczucia "wyspania" ma też faza snu, w której się wybudziliśmy. Możemy pójść spać o 23, obudzić się o 5 nad ranem i czuć się rześko. Jednocześnie, możemy pójść spać o 23, wstać o 8 rano i czuć się, jak "kupa".
LukaszG13
Krzysztof Piekarz
anubis84
