...
Napisał(a)
Jak w temacie . Czytałem ostanio arta w tym dziale ale gdzieś go zgubiłem, że można (powinno się nawet) jeść 30 min przed snem węglowodany złożone(ale o niskim IG) ? Spróbowałem jeść kasze a potem twaróg i śpi mi się 5 razy lepiej, a gdy jadłem sam twaróg z jakimś tłuszczem to czasami nawet nei mogłem zasnąć ;/ .A jestem ekto więc mnie nie zalewa .
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie wiem jak to jest ale dużo wiary je twaróg z oliwką i warzywkiem i nie narzekają :D
...
Napisał(a)
Wszystko zalezy od bilansu
" NAJPIERW POCHŁOŃ WIEDZĘ A DOPIERO POTEM POŻYWIENIE "
...
Napisał(a)
CZyli nie ma problemu dać kasze gryczaną przed snem. Nie zaburzy to wydzielania jakiś hormonów czy coś ?
...
Napisał(a)
Jesteś ekto-proszę bardzo możesz nie powinno Cię zalać(bo głównie o to chodzi).
Zmieniony przez - Volter14 w dniu 2009-10-04 22:42:25
Zmieniony przez - Volter14 w dniu 2009-10-04 22:42:25
...
Napisał(a)
Moim zdanie mpo co jeśc jakieś wegle na noc... lepiej chyba białko by nakarmic hormon wzrostu lepiej by sie to przełożyło na efekty ...Pzdr
Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania ...
...
Napisał(a)
przed snem wolnowchlanialne bialko (moze byc z dodatkami tluszczy i warzyw)
...:::Every Dream Has A Beginning:::...
...
Napisał(a)
czyli co może być oprócz twarogu półtłustego warzyw oliwy i tuńczyka ?
Polecane artykuły