SFD FIGHT CLUB
www.polskieserce.pl
www.pajacyk.pl
http://*******/lc22
...
Napisał(a)
On nie pisze ze ręce to barki tylko ze z barków wychodzi siła, chociaz ja słyszałem ze siła kazdego uderzenia wychodzi z ziemi(nóg)
...
Napisał(a)
napisalem ze z innych partii tez,ale barki to podstawa.nie wiem jak jest na boksie,ale na sztukach walki np. karate po intensywnych uderzeniach rekami to wlasnie ba barkach czuje sie zaklwasy na drugi dzien.p.s oczywiscie skret nog,biodra bardzo bardzo sie liczy w uderzeniu!!
...
Napisał(a)
donald - istnieje coś takiego jak skrót. To własnie zastosowałem.
Uderzenia rękoma to triceps i barki, ale ważniejsza jest praca całego ciała, a zwłaszcza skręt bioder etc. Uderzanie "karateckie" (porównaj w TKD) to patologia (sygnalizowane, brak gardy, nieskuteczne)
Uderzenia rękoma to triceps i barki, ale ważniejsza jest praca całego ciała, a zwłaszcza skręt bioder etc. Uderzanie "karateckie" (porównaj w TKD) to patologia (sygnalizowane, brak gardy, nieskuteczne)
Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1
...
Napisał(a)
A w ogóle to sobie poczytaj:
> http://www.itf.prv.pl/trening_silowy.html
> https://www.sfd.pl/temat60126/
> http://www.itf.prv.pl/trening_silowy.html
> https://www.sfd.pl/temat60126/
Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1
...
Napisał(a)
Aha sorki, z tym skrótem nie zajarzyłem a teraz sie biore do czytania tych stronek
SFD FIGHT CLUB
www.polskieserce.pl
www.pajacyk.pl
http://*******/lc22
Poprzedni temat
Problem z biodrami przy wysokich kopnięciach
Następny temat
materialy na temat thai boxing
Polecane artykuły