Rejestracja

Metody "dobicia" mięśni.

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: metody , dobicia , mięśni

Ilość wyświetleń tematu: 378

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 230 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2568

Siema, tak jak w temacie jakie najprościej sprawić żeby czuć palenie mięśni na treningu. Sporadycznie to odczuwam dźwigając ciężary, a tylko wtedy czuję, że naprawdę dobrze zrobiłem serię.

Zmieniony przez - LHate w dniu 2021-03-25 16:35:08

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Ekspert

Szacuny 1214 Napisanych postów 1582 Wiek 35 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 7060

technika nr 1. nr 2 połączenie mózg mięsień. nr 3 zwiększenie tut

2

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 230 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2568

GymSherpa
technika nr 1. nr 2 połączenie mózg mięsień. nr 3 zwiększenie tut

A jak popracować nad nr.2? Wyobrażać sobie pracującą klatkę piersiową?

...

Ekspert

Szacuny 1214 Napisanych postów 1582 Wiek 35 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 7060

dokladnie tak, a przede wszystkim zanim zaczniesz ruch to juz ja napinaj, zeby ja lepiej aktywowac. glowa jest tutaj wazna.

2

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

musisz czuć że wykonujesz pracę a nie tylko wykonać ruch z punktu A do B, mzoesz wprowadzić tempo, dropsety, jakieś serie wymuszone, superserie.

1

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Przysiad - problem z nogami

1

Następny temat

Ocena planu treningowego.

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły