Szacuny
29912
Napisanych postów
27250
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
384534
omega3 , d3+k2 do posiłku jakiegoś z tłuszczami kreatyna jak bierzesz codziennie stałą dawkę to beta alaninę tak samo, razem w porcji daj jej 3g, a do tego cytrulina zacznij od 3-4g przed treningiem (możesz wszystko razem), ashwe mozesz przed snem, a możesz rano jeżeli chodzi o to które wybrac to przy BA masz po prostu dwie wielkosci opakowania, natomiast przy ashwie masz, produkt solo samej ashwagandy lub złożony z innymi adaptogenami, więc kwestia Twojego wyboru https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Co_to_są_adaptogeny_Lista_adaptogenów_i_ich_właściwości_-a4788.html eaa możesz kupić, ale nie jest to niezbędne
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
929
Hmm tylko kurcze na tym eaa od hi-tec nie pisze ile ma czystego??
Czy jest sens uzywac cytruliny w dni w ktorym robie tylko interwaly na worku ??
i czy warto tez w te dni uzywac eaa do treningu czy jednak najlepiej w czasie treningu silowego?
(sorrki ze tak zawracam lecz nie jestem zbyt rozgarniety i wole zadawac pytania bo kto pyta nie bladzi)'p
Zmieniony przez - gumit w dniu 2021-02-10 18:52:50
Szacuny
306
Napisanych postów
681
Wiek
35 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
8849
w swoim hi-techu masz 10.5g eaa w 14g porcji produktu. reszte juz sobie sam policz
cytrulina na interwalach zbedna, a tym bardziej na worku moze przeszkadac.
co do uzywawania eaa. moje zdanie jest takie, ze jest w nich tam jakis sens uzywania, ale podczas glebokiej redukcji. jezeli natomiast ktos jest w jakimkolwiek innym okresie to wydawanie kasy na aminokwasy nie ma sensu.
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
929
zastanawiam sie jeszcze czy nie do kupic l-argininy do tego zestawu jednak ze nie wiem czy nie bedzie tego juz za duzo lub czy nie wymienic za cytruline lub najpierw sprobowac cytruline a potem l-arginine i zobczyc co bedzie lepiej na mnie dzialalo?
Szacuny
306
Napisanych postów
681
Wiek
35 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
8849
mozesz tak zrobic, sprawdzic oba, jednak cytrulina sama w sobie powoduje wiekszego stezenie argininy w organizmie, niz po przyjeciu argininy, ot taki paradoks