gumit

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

937

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.05.2026 (01:34)

Data rejestracji 11.02.2012 (13:20)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Najlepszy spalacz tkanki tłuszczowej ino ze jestem lajkiem jesli chodzi o spalacze tluszczu to pytanie dotyczy jakie spalacze tluszczu polecacie i jak je dawkowac?	11	2021-03-01 22:02
Odżywki i suplementy	Pytanie o dobor dodatkowych suplementow do diety czesc. jestem teraz ostatni mesiac na zerze kalorycznym i wchodze potem na redukcje , i zastanawiam sie co moglbym dodac jeszcze z suplementow ktore pomogly by mi w redukcji i zarazem w ochronie organizmu i pomocy mu w regeneracji (zaznaczam ze	27	2021-02-08 01:23
Odżywki i suplementy	Dobór Kreatyny witam. zastanawiam sie nad doborem kreatyny na pierwszy cykl i oscyluje pomiedzy dwoma rodzajami : monohydrate lub stackiem kreartynowym : z monohydrate mam na celowniku optimum nutrition micronised creatine powder real pharm creatine	12	2021-02-02 01:16
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na Mase -oceny 7:00-100g płatków owsianych, 200ml mleka. 3 jaja kurze całe 10:25-chleb graham 150g, 100g szynki z piersi idnyka, 30g słonecznika 13:30-100g makaronu, 125g twarogu chudego, 40g słonecznika 16:00-100g ryżu białego lub risotto z warzywami,100-150g	5	2012-02-11 14:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	SARMY -Porozmawiajmy	2022-04-14 17:35
Odżywki i suplementy	Najlepszy spalacz tkanki tłuszczowej	2021-03-03 12:18
Odżywki i suplementy	Najlepszy spalacz tkanki tłuszczowej	2021-03-01 23:56
Odżywki i suplementy	Pytanie o dobor dodatkowych suplementow do diety	2021-02-11 14:35
Odżywki i suplementy	Pytanie o dobor dodatkowych suplementow do diety	2021-02-11 12:21
Odżywki i suplementy	Pytanie o dobor dodatkowych suplementow do diety	2021-02-11 09:15
Odżywki i suplementy	Pytanie o dobor dodatkowych suplementow do diety	2021-02-11 00:16
Odżywki i suplementy	Pytanie o dobor dodatkowych suplementow do diety	2021-02-10 23:36
Odżywki i suplementy	Pytanie o dobor dodatkowych suplementow do diety	2021-02-10 18:51
Odżywki i suplementy	Pytanie o dobor dodatkowych suplementow do diety	2021-02-10 17:06
Odżywki i suplementy	Pytanie o dobor dodatkowych suplementow do diety	2021-02-10 07:59
Odżywki i suplementy	Pytanie o dobor dodatkowych suplementow do diety	2021-02-10 02:02
Odżywki i suplementy	Pytanie o dobor dodatkowych suplementow do diety	2021-02-09 07:08
Odżywki i suplementy	Pytanie o dobor dodatkowych suplementow do diety	2021-02-08 14:43
Odżywki i suplementy	Pytanie o dobor dodatkowych suplementow do diety	2021-02-08 13:24
Odżywki i suplementy	Pytanie o dobor dodatkowych suplementow do diety	2021-02-08 10:53
Odżywki i suplementy	Dobór Kreatyny	2021-02-03 09:14
Odżywki i suplementy	Dobór Kreatyny	2021-02-02 22:12
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na Mase -oceny	2012-02-12 21:07
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na Mase -oceny	2012-02-11 15:44
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na Mase -do oceny	2012-02-11 13:47