...
Napisał(a)
Już kiedyś suplementowałem żeń-szeń i jakoś tak wyraźniej działał – no ale może racja. Zostawiam jak jest. pzdr.
...
Napisał(a)
Myślę, że rzeczywiście możesz zbyt wiele oczekiwać od jego wpływu na nasz organizm. Ile czasu już stosujesz żeń-szeń? Jest to raczej suplement podobny w działaniu np. do ashwahandhy. Wpływ jego na nasz organizm nie jest doraźny, jak w przypadku kofeiny. Raczej odczuwalny jest długoterminowo. Myślę, że spokojnie możesz stosować dwie kapsułki dziennie suplementu firmy Olimp. Nic się Tobie nie stanie z tego powodu.
https://potreningu.pl/artykuly/zdrowie/suplementacja-zen-szeniem--jakich-efektow-sie-spodziewac-3485
https://potreningu.pl/artykuly/zdrowie/suplementacja-zen-szeniem--jakich-efektow-sie-spodziewac-3485
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
są różne rodzaje żen szenia i każdy trochę inaczej będzie działał np koreański bardzie działanie będzie miał pod katem libido/potencji.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Witam, jednak pozostałem przy jednej kapsułce żeń-szenia – następnym razem kupie mocniejszy ekstrakt.
A jeszcze co do jabłczanu cytruliny – rozmawiałem ze znajomym i on stwierdził, że nie ma sensu brać cytruliny po treningu. Biorę 8-10g. przed siłownią i 3g przed treningiem wytrzymałościowym i 3g po wytrzymałościowym. Jest sens suplementować to po treningu w sposób jaki robię?
Zmieniony przez - darkmethod99 w dniu 2021-01-22 17:03:30
A jeszcze co do jabłczanu cytruliny – rozmawiałem ze znajomym i on stwierdził, że nie ma sensu brać cytruliny po treningu. Biorę 8-10g. przed siłownią i 3g przed treningiem wytrzymałościowym i 3g po wytrzymałościowym. Jest sens suplementować to po treningu w sposób jaki robię?
Zmieniony przez - darkmethod99 w dniu 2021-01-22 17:03:30
...
Napisał(a)
ja stosuje przed treningiem, co do opcji potreningowej to jeyny plus ze poszerzają boostery naczynia i lepszy jest transport skałdników
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Dzięki za odp. W takim razie też zostawię tylko te 3g jabłczanu przed treningiem.
Swoją drogą: Mam jabłczan cytruliny, bezsmakowy tzw. naturalny z firmy ecomax i hm… z tego co czytałem naturalny smak cytruliny powinien być lekko słony, mdły, nieprzyjemny – mój smakuje jak mocny kwasek cytrynowy. Czy jabłczan cytruliny powinien tak smakować?
Swoją drogą: Mam jabłczan cytruliny, bezsmakowy tzw. naturalny z firmy ecomax i hm… z tego co czytałem naturalny smak cytruliny powinien być lekko słony, mdły, nieprzyjemny – mój smakuje jak mocny kwasek cytrynowy. Czy jabłczan cytruliny powinien tak smakować?
...
Napisał(a)
chyba tak makuje nie pamietam, słonawy smak to chyba miał chlorowodorek argininy
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Przecież jest to kwas jabłkowy w połączeniu z cytruliną dając jabłczan cytruliny. Kwas jabłkowy w smaku jest prawie identyczny jak kwas cytrynowy.
"W przemyśle spożywczym i farmaceutycznym pełni rolę regulatora kwasowości. Jest lepszym zakwaszaczem niż kwas cytrynowy."
Jeżeli chodzi o stosowanie jabłczanu cytruliny, to w tym temacie w zasadzie wszystko już zostało napisane.
Większe dawki przed treningiem siłowym w celu uzyskania efektu pompy mięśniowej. Małe ilości stale przed treningiem wytrzymałościowym.
"W przemyśle spożywczym i farmaceutycznym pełni rolę regulatora kwasowości. Jest lepszym zakwaszaczem niż kwas cytrynowy."
Jeżeli chodzi o stosowanie jabłczanu cytruliny, to w tym temacie w zasadzie wszystko już zostało napisane.
Większe dawki przed treningiem siłowym w celu uzyskania efektu pompy mięśniowej. Małe ilości stale przed treningiem wytrzymałościowym.
1
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
Evolab Alphaburn + MAN SCORCH czy to dobre połączenie ?
Następny temat
Dawkowanie i dobór suplementów
Polecane artykuły