Kilka pytan sylwetka,wyciskanie na lawce,itd

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 745

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Goodek537

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 32 Wiek 22 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1370

Siema,
Oceni ktos sylwetke(bff,typ sylwetki,mocne slabe strony).

Jak zwiekszyc siłe wyciskania na ławce płaskiej(max 80kgx1 @65kg)

Tzw „chlebek w jajku” Dobry czy jednak zły na siłowni.
Staż:4miesiace

JTCNW

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17767 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603

takie zdjecie nie pwoiem z czego, mozliwe że barki kuleją, daj całą sylwetkę przód bok i tył.

Chlebek w jajku zależy ile tego chleba jak jest smażone, lepiej zjeść już pewnie jajecznice i pieczywo osobno.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Goodek537

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 32 Wiek 22 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1370

Siema,dzieki za odpowiedz faktycznie na barkach nigdy sie nie skupiałem,a co do tego chleba to wbijam 5jajek i mogno nasaczam,spoko wlternatywa gdy przejje ci sie jajecznica.(okolo 5kromek).as co do barkow za co odpowiadaja,w czym pomagaja itd.

JTCNW

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17767 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603

Nie rozumiem pytania za bardzo za co odpowaidają, a za co kaltka odpowiada ze ją trenujesz ?

barki np bedą pomocne podczas wyciskanai sztangi.

mzoesz poczytać jakie funkcje ma obręcz barkowa
http://poitr.pl/attachments/article/369/bark_funkcje_struktur.pdf

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat