Długi cykl - rotacja środków - niebędna pomoc

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 446 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 6164

Witam
Obecne jade 11 tydzien na enan i w tym tyg dawka to 750mg ew (wczesniej 250, 500)
Rownoczesnie leci deka (500 wczesniej) 750mg obecnie
Susta 250 e5d bez zmian od poczatku.
Od 12-16 deka pojdzie 500/250
Enan pojdzie 500/400/300/200/100ew pozniej ,,, 100 100 e6d
Susta bez zmian

HCG przybite bylo 5000jm (1000 e2d)
Estro jest ok, prolaktyna rowniez, faja dziala jak nalezy
Od 16-22 wjedzie mostek (enan 100 e6d)
Na co najlepiej zmienic deke po mostku?
Zastanawiam sie nad boldem wystartowac na kolejne 16tyg (200-400-600-600-600-400-200 dawki zmieniajac co 2 tyg)
1-6 turanabol
susta bez zmian 250 ew
enan znowu podbijac do 750 czy do 1g ?

Lecial ktos podobny schemat?
Pozdrawiam

* Masa czy impotencja? *

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Lukkiii

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 446 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 6164

Dodam, ze znudzony jestem standardowymi niezbyt dlugimi cyklami ktore wczesniej robilem (13-16tyg) i ciaglymi odblokami i powrotami na srodki. Zamierzam pozostac długo ON pierwszy raz w zyciu tylko tych co jechali takimi schematami chcialbym zapytac i do nich glownie kieruje pytanie, czy lawirowanie srodkami ma wygladac na zasadzie duzo wiekszych dawek badz duzo ciezszych srodkow po mostku czy niewielki skok tez daje rade i po mostku nadal progresujemy ?

Zmieniony przez - Lukkiii w dniu 2020-10-04 00:49:03

* Masa czy impotencja? *

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 95650 Napisanych postów 366055 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1673747

Wrzuc ankiete dzialu

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

Lukkiii

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 446 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 6164

1. WIEK:34
2. WAGA:90
3. WZROST:179
4. WYMIARY:
-biceps:43
-klatka:124
-udo:61
-talia:89
5. STAŻ NA SIŁOWNI:6
6. DIETA:3600kcal
-białko:3g/kg
-węglowodany:6g/kg
-tłuszcz:1g/kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
co roku lecialo cos z reguly w malych dawkach
meta+prolo
meta+oma+enan
Enan+deca
bold+enan
byla przerwa 2 lata off z powodu wypadku
w zeszlym roku sam prop jechal 8 tyg + turanabol
no i obecnie to co wyzej opisane

8. TRENING: 4xw tyg
9. CEL CYKLU: masa - mnie jakos mocno nie podlewa woda na cyklach takze buduje sie dosc sucho
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: od propa z tura minelo dobre 7 miechow przerwy
11. POZIOM BF%: 14%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik takze latwo sie nie pase
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: włosy usuniete laserowo takze nie odpowiem. porost delikatny na plecach po omie kiedys sie pojawil
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1900
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:150
-martwy ciąg:170
-przysiad:140

Zmieniony przez - Lukkiii w dniu 2020-10-04 11:18:14

* Masa czy impotencja? *

...

arturl1986

Ekspert

Szacuny 2500 Napisanych postów 5804 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 106216

jak chcesz byc ciągle on to środki dobieramy pod cel a cele zmieniamy okresowo.
przykładowo masę robisz 20 tygodni i w tym czasie masz bazę z teścia którego stopniowo zwiekszasz, okresowo dokladasz metke inse anta w zależności od poziomu zaawansowania. Oczywiście w to wszytsko musisz korygować dietę na bieżąco bo wiecznie na tych samych kaloriach nie bedziesz rósł.

https://www.sfd.pl/Z_trójboisty_do_kulturysty_-t1183176.html#post-18775457

...

Brownstone1

Ekspert

Szacuny 81 Napisanych postów 504 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 7625

61cm w udzie
+
-klata:150
-martwy ciąg:170
-przysiad:140

Twoim problemem nie sa "za niskie dawki", ktore masz w gramach... Gramy towaru nie zastapia rozsadnego, lecz intensywnego treningu. Masz wyniki MC/Przysiad oraz udo jak osoby, ktore sa po 6 miesiacach pierwszego FBW w zyciu.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51593 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Bez przesady w różnych miejscach trenowałem i mam odwrotnie wrażenie co do tych wyników wystarczy realnie popatrzeć na ludzi i mało kto wyp*****la większe ciężary. Nie pisze że się nie da ale serio po pół roku? Jak by tak szybko szło to by wszyscy doj**ani chodzili

...

Lukkiii

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 446 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 6164

Brownstone1
Nie dosc ze odbiegasz od tematu to nie potrafisz czytac ze zrozumieniem. Ja sie nie zale ze mam jakis problem tylko planuje przody zapobiegajac im .
Nie oceniaj ludzi nie widzac jakiego są kośćca i jakiej budowy. Niektorzy lepiej wyhladaja z 60 na udzie niz inni zalancy co maja 100

Milej niedzieli proponuje spacer na swiezym powietrzu

* Masa czy impotencja? *

...

arturl1986

Ekspert

Szacuny 2500 Napisanych postów 5804 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 106216

chciał zabłysnąć ale nie wyszło;p

https://www.sfd.pl/Z_trójboisty_do_kulturysty_-t1183176.html#post-18775457

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 95650 Napisanych postów 366055 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1673747

Brownstone1
61cm w udzie
+
-klata:150
-martwy ciąg:170
-przysiad:140

Twoim problemem nie sa "za niskie dawki", ktore masz w gramach... Gramy towaru nie zastapia rozsadnego, lecz intensywnego treningu. Masz wyniki MC/Przysiad oraz udo jak osoby, ktore sa po 6 miesiacach pierwszego FBW w zyciu.

Troche ludzi prowadzilem ale takich gwiazd nie mialem