Szacuny
5
Napisanych postów
319
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
1811
Vitam! nr2....
Mam juz prawie 18nastke na karku, jakies 8 miesiecy systematycznej pracy na siłce, interesuje mnie masa i myśle o odrzywkach!
Wiem, że najlepiej jak bym sprawił sobie jakiegoś gainera, ale naprawde to we mnie nie wchodzi Dlatego chciałbym jakiegoś `wspomagacza` w formie tabletek/kapsułek! Od czego zacząć? Co proponujecie? Jaki suplement i w czym pomoże (byle nie SHAKE)?!
Dzieqje z goory za odp i liczę na zrozumienie!
Ja to lOObie i robię to dla SIEBIE! ! ! ! ! ! ! ! ! PozdrawiaM
Szacuny
137
Napisanych postów
22600
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
112308
skoro nie smakooja tobie odzywki /wnioskooje z poprzedniego posta/, to moze warto doszlifowac diete? nie bedzie wtedy problemu, gdyz dostarczysz potrzebnych makroskladnikoow...
Szacuny
5
Napisanych postów
319
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
1811
Juz tłumacze -nie wchodzi=odruchy wymiotne to naprawde irytujące, ale taka prawda! Jeżeli chodzi o tietę to za bardzo nie mam czasu i pieniędzy...poprostu jem sporo jak na swoją mase :-/ jedni zazdroszczą takiej przemiany ja ją niestety opłakuje
A może jakieś aminokwasy sobie zakupić?
Ja to lOObie i robię to dla SIEBIE! ! ! ! ! ! ! ! ! PozdrawiaM
Szacuny
18
Napisanych postów
3735
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
17159
AA tam pieniedzy , dieta nie wymaga duzych srodków finansowych , ryz czy kaszy nie sa drogie tak samo jak jajka. Bez diety nic nie zrobisz naprawde uwiez mi, masz jesc zdrowo , dobrze i czesto. Pozdro
Szacuny
137
Napisanych postów
22600
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
112308
"Jeżeli chodzi o tietę to za bardzo nie mam czasu i pieniędzy..."
na co nie masz czasu? aby jesc? bez diety, g osiagniesz... niestety; co to za problem koopic x kg ryzu ploos x kg drobiu... nie mysl, ze dajmy na to po 200 kaps jakiegos soopla czy kg gainera uzyskasz widoczne efekty
"A może jakieś aminokwasy sobie zakupić?"
nie w twoim przypadku... wlasciwie mozesz, ale po co? taniej wyjdzie tobie wspomniana dieta
Szacuny
5
Napisanych postów
319
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
1811
))) Cholera...dieta...jeżeli chodzi i częstotliwość jedzenia to wydaje mi się ze jest dosyć spora! Staram się jeść przez cały czas, ale to g daje Jak by nie siłownia to naprawde biednie bym wyglądał.. Moją tkankę tłuszczową można określić zerową głównie to skura i jakies tam mięśnie ich masa nie jest zbyt duża, ale dzięki nim jakaś tam MASA jest
Ja to lOObie i robię to dla SIEBIE! ! ! ! ! ! ! ! ! PozdrawiaM
Szacuny
5
Napisanych postów
319
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
1811
SzoHo18 wiem, że podstawą nie mogą stać się suplementy one tylko są uzupełnieniem pożądnej diety! Yasne.. Ale biorąc to pod uwagę iż ja jestem na garnuszku rodziców to za bardzo nie mogę sobie podliczać (kcal) i urozmaicać spożywanych posiłków. Jem to co dają albo to co sobie zrobie-ograniczam się do czegoś na szybko..kanapki-jeżeli chodzi o samowolke za genialny kucharz to ze mnie nie jest
Ja to lOObie i robię to dla SIEBIE! ! ! ! ! ! ! ! ! PozdrawiaM