ProszĘ o poRaDe :)

Witam.. Zawsze mialem problemy z tluszczykiem, Jestem po cyklu krety monohydrate 200tab i Widac efekt - dostalem cycka.. Chcialbym zjesc jeszcze jedno takie pudeleczko do wakacji, ale przy okazji zgubic warstewke tluszczu z brzuszka... (silownia i aeroby+bieg)jaki suplement moglbym polaczyc z kreatyna ??
ProSze o raDe :> :) :] =)

Jak masz kase to Hmb , albo mozesz zainwestowac w L-karnityne lub fat burnera

thermo fat burner

hej.mam pytanie. chce zrzucic jakeis 12 kg, ale pracuje i nie mam warnkow do treningow, jedynie np. jakies beiganie rano przed praca. potrzbne mi jakeissrodki,ktore wspomoga spalanie tluszczu, ale nie takie, co tylko zmniejsza laknienie,bo generalnie nie jem duzo, chodzi o spalenie tego, co juz jest.jakie macie propozycje? czy thermal pro jest ok? bo w sumie opinie sa mieszane i nie wiem czy ryzykowac zdrowie dla tych pigulek.. nienor

neonekk...'przy okazji'..nie da rady moosisz sie zdecydowac przybieranie/redookcja.../gloowny problem to dieta/...imho kreatyna nie przeszkadza w redookcji..

nienor...podstawa bedzie dieta i aeroby /np poranne bieganie/...bez tego zadne soople nie pomoga...

no to biegac moge, ale potrzebuje cos do wspomagania.cos, co przyspieszy spalanie.jest cos takiego?

bardzo prosze o jakies propozycje. moge stosowac diete,ale wlasciwie to nie wiem jaka.nic-niejedzenie nie da efektow dlugotrwalych,weglowodanow moge unikac,ale czy to wystarczy? no i bieganie rano.mam jakies 4 miesiace na zrzucenie 12 kg. to malo czasu, wiem,ale bardzo mi zalezy.podpowiedzcie cos.dzieki wielkie.

wiek i stan zdrowia ?

24, w porzadku.nic nie boli, zadnych przypadlosci.wiem,ze thermal pro zle dzialaja na serce.ale nie wiem jakby moje zareagowalo..:)

aha.jestem dziewczyna,jesli to ma jakies znaczenie,a pewnie ma...:)

zapoznaj sie z tym:
https://www.sfd.pl/temat64042/
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657&x

proponooje poczatkowo nie rooszacz efedryny /zawsze mozna ja dodac/...moze okazac sie zbedna...koop dobry zestaw witaminowo-mineralny...kofeine..green tea..omega-3.../mozna po kilku tygodniach dodac googoolsterony..jesli nie masz problemoow z tarczyca...choc uwazam ze jest to zbedne/...i najwaznejsze pilnooj sie diety /linki wyzej/..do tego ~45 min /zacznij od 20min i stopniowo zwiekszaj/ aeroboow ~70%hr max...