Spalacz domowej roboty

Witam

Jestem na redukcji, zrzuciłem juz ponad 15kg i zastanawiam się, czy można jakoś wspomóc ten proces. Znalazłem przepis na "domowy spalacz tłuszczu" Przepis. Czy ktoś może mi powiedzieć, czy picie takiej mieszanki powiedzmy na pół godziny przed treningiem ma sens i da jakieś efekty?

Mój trening


Zmieniony przez - RealG w dniu 2020-09-03 14:37:07

jak juz cos to przepis nr 2, jednak miej swiadomosc, ze dzialanie tego bedzie na poziomie placebo

drugi podobny dawno temu pijałem, okazyjnie spoko, ale jak częściej go piłem to pojawiały się rewolucje ze strony układu pokarmowego i palenie "rury"

to olewam temat

Piłem ten z linku wyżej (od Konia) ale chyba przesadziłem z ilością produktów bo dostałem takich boleści i rozwolnienia że urlop 3 dni i z toalety nie schodizłem . Skup się na diecie i treningu a spalacz sobie dokup konkretny markowy już na koniec :)

ooo to ja właśnie ten sam j.w. piłem, tylko też proporcje troszkę inne, szczególnie cayenne

Tego typu spalacze tkanki tłuszczowej własnej roboty jak najbardziej można stosować. Warto jednak wiedzieć o tym, co jest istotne w kształtowaniu sylwetki i redukcji tkanki tłuszczowej. Jest to odpowiednia dieta i trening siłowy. Dlatego też sugeruję skupić się na podstawach i wyeliminować ewentualne błędy w tych kierunkach, a dopiero wtedy skupić się na mało istotnych dodatkach.

https://potreningu.pl/articles/134/jak-przygotowac-spalacz-tluszczu-w-warunkach-domowych

https://www.sfd.pl/Spalacz_tłuszczu_domowej_roboty-t157655.html