Optymalny poziom tkanki tłuszczowej do walki.

Zastanawiam się jak dużo i czy w ogóle traci się na skuteczności w walce zrzucając tkankę tłuszczową. Załóżmy z 20% bf do 10-12%. Bo jakby nie było to przy osobie blisko 100kg to jest strata nawet 10kg w masie, która przydaje się w klinczu , zapasach, a nawet przy uderzaniu. Jak myślicie takie zrzucanie ma duży wpływ czy jest to raczej marginalny czynnik, bo to tylko tłuszcz?





Zmieniony przez - luk120 w dniu 2020-08-09 15:35:48

A nie zastanawiałeś się przypadkiem nad kategoriami wagowymi w sporcie?

Mówisz o czymś całkiem innym... W sztukach walki masz kat. np do 84, 93 kg ale tam wszyscy są docięci do kości i nie ma mowy o żadnej przewadze dzięki masie tłuszczowej ...

luk120

Mówisz o czymś całkiem innym... W sztukach walki masz kat. np do 84, 93 kg ale tam wszyscy są docięci do kości i nie ma mowy o żadnej przewadze dzięki masie tłuszczowej ...

Przypominam, że swego czasu lekarz nie dopuścił reprezentanta Polski w judo, Piotra Kuczery do ważnych zawodów, bo ten miał tkankę tłuszczową na poziomie 1,5 - 2%. On jest tak samo zbudowany, jak ja: wysoki, szczupły bez wyrazistej muskulatury. I próbował wystartować wagę niżej. Żeby zrobić tę wagę - musiał się odchudzić właśnie do kości i odwodnić. oczywiście po wadze się nawodnił, ale lekarze i tak go zablokowali, uważając, że może sobie zrobić krzywdę. Więc to nie jest tak, że im mniej tkanki tłuszczowej, tym lepiej.


Zmieniony przez - KrzyśK w dniu 2020-08-10 16:18:31

luk120

Mówisz o czymś całkiem innym... W sztukach walki masz kat. np do 84, 93 kg ale tam wszyscy są docięci do kości i nie ma mowy o żadnej przewadze dzięki masie tłuszczowej ...

To my się chyba nie rozumiemy. Najpierw piszesz o kolesiach z wagi ciężkiej/superciężkiej, a teraz o jakiś wygłodzonych z niższych kategorii. W najwyższej kategorii wagowej to różnice wag potrafią być potężne. A jako ciekawostkę powiem ci, że jeśli chodzi o UFC to dopiero w 12 wprowadzono kategorie wagowe.