PS. Brzuch ćwiczę codziennie i na zdjęciach mało go widać mam słaby telefon.
...
Napisał(a)
Witam, jestem Michał mam 16 lat osiem miesięcy temu zacząłem uprawiać aktywności fizycze w celu zwiększenia siły na początku jakieś pąpki itp. Cztery miesiące temu zakupiłem gryf i hantle od 2 miesięcy robię brzuch i zastanawiam się jak go uwidocznić (załączam zdjęcia). Moje pytanie brzmi czy mam zbyt dużo tłuszczu na brzuchu czy jest on zbyt słaby ważę 64/65kg i mam ok. 174cm widoczny tłuszcz w okolicach klatki i "boczków". Ile schudnąć lub ile czasu go wzmacniać.
PS. Brzuch ćwiczę codziennie i na zdjęciach mało go widać mam słaby telefon.
PS. Brzuch ćwiczę codziennie i na zdjęciach mało go widać mam słaby telefon.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Tylko zejście z ilości tkanki tłuszczowej uwidoczni miesnia brzucha
Dodatkowo patrząc na klatkę masz lipomastie/ew ginekomastię być może od okresu dojrzewania
Dodatkowo patrząc na klatkę masz lipomastie/ew ginekomastię być może od okresu dojrzewania
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Dziękuje za odpowiedz i powiem szczerze że nie zwracałem uwagi na klatkę tylko z tej perspektywy widać że tak wygląda a czy utrata wagi pomoże mi się pozbyćtego problemu?
...
Napisał(a)
Jesli to jest lipomastia to tak
Jeśli ginekomastia to może być przez dojrzewanie i zniknie z czasem lub nie zniknie
Jeśli ginekomastia to może być przez dojrzewanie i zniknie z czasem lub nie zniknie
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Rozumiem, ile tak mniej więcej muszę schudnąć? (wiem że nie da się tego określić dokładnie przez komputer ale tak na oko 10kg/5kg czy coś po niżej)
...
Napisał(a)
Ciezko powiedzieć, nie patrz nigdy na wagę tylko patrz na lustro.
Lustro prawdę ci powie.
Lustro prawdę ci powie.
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
A gdzie ja napisałem że to na pewno ginekomastia?
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
Poprzedni temat
Odchudzanie czy rodzaj cardio ma znaczenie
Polecane artykuły